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Alimenti arricchiti e alleggeriti - Coggle Diagram
Alimenti arricchiti e alleggeriti
Alleggeriti
Riduzione di:
Calorie
Grassi
Zuccheri
Sale
Esempi:
Yogurt magro
Bevande light
Attenzione, non sempre sono considerati più sani
Arricchiti
Aggiunta di :
Vitamine
Sali minerali
Fibre
Esempi:
Latte ricco di vitamina D
Cereali ricchi di ferro
Attenzione, non sono sostituenti di una dieta equilibrata