La piramide alimentare è un grafico che guida verso un'alimentazione sana ed equilibrata, organizzando i cibi in livelli: alla base ci sono quelli da mangiare più spesso (acqua, frutta, verdura, cereali integrali), mentre salendo verso la cima (dolci, grassi, carni rosse) si trovano quelli da consumare con moderazione, indicando quantità e frequenza ideali per mantenere il benessere e prevenire malattie
