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salti - Coggle Diagram
salti
I Salti nell'Atletica
Salto in Lungo
- Rincorsa: avvio, accumulo della massima velocità orizzontale e preparazione allo stacco
- Stacco: impostazione del piede di stacco, trasformazione della velocità orizzontale in velocità verticale
- Volo: "veleggiato", "a raccolta" e "passi in aria"
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Salto Triplo
- Rincorsa: avvio, accumulo della massima velocità orizzontale e preparazione allo stacco
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- Primo balzo (hop), secondo balzo (step), terzo balzo (jump)
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Salto in Alto
- Rincorsa: avvio, accumulo della massima velocità orizzontale e preparazione allo stacco
- Stacco: impostazione del piede di stacco, trasformazione della velocità orizzontale in velocità verticale
- Volo: "sforbiciata", "ventrale" e "Fosbury"
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salto con l'asta
Rincorsa
- Inizio della rincorsa da fermo, con l'asta tenuta leggermente inclinata in avanti
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Stacco
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- Braccia sono entrambe distese, corpo è mantenuto in posizione eretta
- Spinta sull'asta di entrambe le braccia, oscillazione per avanti alto dell'arto libero e completa estensione dell'arto di stacco
Volo
- Fase di volo, l'atleta compie una prima parte di oscillazione sotto l'asta
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- Infilata, estensione completa delle anche con il contemporaneo avvicinamento delle spalle all'asta
Atterraggio
- Superata l'asticella, l'atleta ricade naturalmente sul dorso con anticipo delle spalle
- Atterraggio su entrambi i piedi o seduti in caso di arrivo su un materasso
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