Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Säännöllisen liikunnan myönteisiä vaikutuksia - Coggle Diagram
Säännöllisen liikunnan myönteisiä vaikutuksia
sydän- ja verenkiertoelimistö
vahvistaa sydäntä ja sen kautta hapenkuljetusta
laskee leposykettä
hengityselimistö
vahvistaa hegityslihaksia
tehostaa keuhkojen toimtaa ja elimistön hapensaantia
lihaksisto
kehittää ja vahvistaa lihaksia
parantaa lihasten ja hermoston yhteistoimintaa
nivelet ja jänteet
vahvistaa nivelpintoja
ylläpitää nivelten liikkuvuutta
pitää nivelsiteet joustavina
luusto
uudistuu ja vahvistuu
hidastaa luoden haurastumista
aivot ja hermosto
lisää aivojen hyvinvointia
aivojen eriosien yhteistyö vahvistuu
parantaa unta