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羽球 (跳殺) - Coggle Diagram
羽球
跳殺
下肢
瞪跳 自然勾收
雙腳跳
微蹲蓄力起跳
單腳跳
右腳瞪地 起跳 力量傳到臀部
步伐
交叉步到位
落地後銜接
軀幹
側身
準備起跳
核心收緊
擴胸
轉體
核心收緊
手部
架拍
低架拍
高架拍
輔助手 引導
揮拍
肩膀
大臂
小臂
手腕
控制球拍方向
壓球
內旋