Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Фізична культура - Coggle Diagram
Фізична культура
Значення фізичної культури
Здоров'я
Фізичний розвиток
Профілактика захворювань
Психологічне розвантаження
Підвищення працездатності
Здоровий спосіб життя
Режим дня
Харчування
Сон
Відмова від шкідливих звичок
Фізічна активність щодня
Правила безпеки
Розминка обов'язково
Правильне дозування навантаження
Виконання вправ у відповідному одязі та взутті
Дотримування техніки
Розминка
Розігрів мязів :!:
Рохтяжка :!:
Підготовка серцево-судинної системи :!:
Основна частина заняття
Вправи на розвиток окремих фізичних якостей
Спортивні ігри
Техніка виконання вправ
Контроль і самоконтроль
ЧСС (пульс)
Стан дихання
Самопочуття
Основні розділи
А. Фізичні якості
Сила
Витривалість
Гнучкість
Швидкість
Координація
В. Види рухової активності
Біг
Стрибки
Гімнастика
Ігрові види спорту
Плавання
Легка атлетика
