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Vitaminas y Minerales - Coggle Diagram

- - - - Vitamina A
        
        Vitamina D
        
        Deficiencia: raquitismo, osteoporosis
        
        Función: absorción del calcio, salud ósea
        
        Vitamina E
        
        Función: antioxidante
        
        Deficiencia: debilidad muscular
        
        Vitamina K
        
        Función: coagulación sanguínea
        
        Deficiencia: hemorragias
        
        Función: visión, piel, sistema inmunológico
        
        Deficiencia: ceguera nocturna, piel seca
- - - - Función: metabolismo de proteínas
      - Vitamina B9 (Ácido fólico)
        
        Función: formación de células sanguíneas
        
        Deficiencia: anemia, malformaciones fetales
        
        Vitamina B12 (Cobalamina)
        
        Función: sistema nervioso, glóbulos rojos
        
        Deficiencia: anemia perniciosa
        
        Vitamina C
        
        Función: defensas, cicatrización
        
        Deficiencia: escorbuto
      - Deficiencia: anemia, trastornos nerviosos
- - - - Calcio (Ca)
        
        Función: huesos y dientes
        
        Deficiencia: osteoporosis
      - Fósforo (P)
        
        Función: energía celular, huesos
        
        Deficiencia: debilidad ósea
      - Sodio (Na)
        
        Función: equilibrio de líquidos
        
        Deficiencia: deshidratación, calambres
      - Cloro (Cl)
        
        Función: digestión
        
        Deficiencia: problemas digestivos
- - - - Zinc (Zn)
        
        Función: inmunidad, cicatrización
        
        Deficiencia: retraso en crecimiento
      - Función: función tiroidea
      - Deficiencia: bocio