"El modo suicida es un estado mental en el que entras cuando te quieres matar. Es como un Hulk o Gremlin interno. Es una parte de ti que se activa ante ciertos eventos negativos. Cuando el Modo suicida se activa, tienes ciertos pensamientos negativos (soy una carga...) e ideación suicida, tienes muchas emociones muy dolorosas e internas y lo que busca ese "Gremlin" es aliviar el dolor y el sufrimiento. Cuando estás en Modo Suicida, lo único que piensas es en matarte para aliviar ese dolor".
Me gustaría que exploremos juntos los diversos componentes de tu Modo Suicida, los pensamientos, las emociones, las sensaciones físicas y las conductas que tienes cuando se activa este modo tuyo y también las situaciones que lo activan. ¿Te suena bien?.
Quiero que nos volvamos expertos en tus crisis suicidas para ahí ayudarte y regularlas mejor, mantenerte a salvo cuando se active este Modo suicida.