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VIDA SALUDABLE - Coggle Diagram
VIDA SALUDABLE
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Una vida saludable es la forma de vivir que permite mantener un equilibrio físico, mental y social, mediante hábitos positivos como una buena alimentación, actividad física, descanso adecuado y cuidado emocional.
Su objetivo es prevenir enfermedades, mejorar la calidad de vida y promover el bienestar general.
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Evitar consumo de alcohol, tabaco y drogas
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Consumir alimentos nutritivos (frutas, verduras, menestras, proteínas)
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Incluye acciones para fomentar estos hábitos en la comunidad, familia o escuela:
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