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¿Cómo terminan los estudiantes el CRA 202530? - Coggle Diagram
¿Cómo terminan los estudiantes el CRA 202530?
Aprendizajes académicos y personales desarrollados durante el curso
Estrategias de organización académica y gestión del tiempo
Planificación y anticipación
(cronogramas, dividir contenidos, prever fechas, organizar semanas)
Priorización académica
(definir qué va primero, identificar actividades más relevantes, ordenar tareas por peso)
Reducción de la procrastinación
(eliminar distractores, no usar el celular, estudiar antes, disminuir trasnochos)
Distribución del tiempo y estudio por bloques
(45 minutos, media hora diaria, dividir cargas, bloques por días, organización semanal)
Fortalecimiento de la regulación emocional y la autoconciencia académica
Regulación emocional (técnicas de respiración, manejo de ansiedad, control emocional durante parciales)
Autoconciencia y reflexión personal (ser más consciente de sí mismo, valorar procesos, reconocer emociones)
Bienestar personal y motivación (sentirse más motivado, ver impacto en la vida personal, reconocer necesidad de apoyo emocional externo (CAE)).
Integración vida personal – vida académica (reconocer que lo emocional influye directamente en el rendimiento)
Uso oportuno de recursos institucionales y búsqueda activa de apoyo
Reconocer la necesidad de apoyo académico o emocional
Buscar ayuda de forma oportuna
Utilizar servicios institucionales (CREE, CAE, monitorias, tutorías)
Abandonar el individualismo académico
Implementación de estrategias y técnicas activas de estudio
Organizan mejor los contenidos (dividir temas, jerarquizar, planificar antes de estudiar)
Implementan técnicas activas de estudio (Active Recall, flashcards / tarjetas, autoevaluación con exámenes anteriores, mapas mentales y conceptuales, repetición espaciada y nemotecnias)
Incorporan recursos digitales y audiovisuales (videos, apps, ejercicios de plataforma)
Buscan apoyo académico entre pares o grupos (estudiar con otros)
Adaptan la técnica al tipo de materia (interpretativas, memorísticas, ejercicios)
Hábitos que los estudiantes dejarían atrás
Procrastinación y postergación del estudio
Desorganización y uso ineficiente del tiempo
Falta de responsabilidad académica y aislamiento
Hábitos de sueño inadecuados e inasistencia