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APPRENDERE IL MOVIMENTO - Coggle Diagram

- - - - capacità coordinative speciali
        
        di equilibrio
        
        di combinazione e accoppiamento
        
        coordinazione oculo-manuale
        
        di orientamento spaziale e temporale
        
        di anticipazione motoria
        
        di reazione
      - capacità coordinative generali
        
        di apprendimento motorio
        
        di controllo motorio
        
        di adattamento e trasformazione
  - - - resistenza
      - forza
      - velocità
      - mobilità articolare
        
        capacità che permette di eseguire i movimenti in modo ottimale e con la maggior ampiezza possibile
        
        non si può allenare ma contribuisce a migliorare il benessere e la salute dell'individuo se si persegue uno stile di vita sano
        
        decresce con l'età
        
        tecniche di sviluppo della flessibilità
        
        stretching statico
        
        stretching attivo
        
        stretching passivo
        
        bambine hanno maggiore flessibilità dei maschi
  - - - attraverso gli analizzatori si è in grado di stabilire un rapporto con l’ambiente esterno e di ricevere e comprendere, in maniera corretta, le info provenienti dall’interno del proprio corpo (discriminazione visiva, uditiva, tattile e propriocettiva)
    - - tale presa di coscienza può avvenire in senso globale (percezione totale del corpo e sua posizione nello spazio) o segmentaria (consapevolezza e relazioni tra le varie parti del corpo)
        
        a cui si aggiungono
        
        controllo respirazione (per ritmo, calma e concentrazione durante l'azione)
        
        controllo tono muscolare (x muoversi in modo armonico e fluido)
      - il sistema nervoso riceve informazioni sia dall’esterno, tramite i recettori esterocettivi (occhi, orecchie, pelle), sia dall’interno, tramite i recettori propriocettivi (muscoli, tendini, articolazioni e apparato vestibolare). Tali recettori raccolgono stimoli, li trasformano in segnali nervosi e li inviano al cervello, che li interpreta confrontandoli con le esperienze già vissute
        
        Senza una buona attività percettiva non può esserci apprendimento motorio: per muoversi bene, il bambino deve prima percepire bene.
        
        quindi il movimento non è mai casuale: è il risultato di un processo che parte dai sensi, passa per l’elaborazione mentale e si concretizza in un’azione significativa
        
        analizzatori sensoriali coinvolti
        
        visivo - interpreta ciò che vedono gli occhi e guida l’orientamento nello spazio e la coordinazione occhio-mano
        
        acustico - riconosce rumori, toni, intensità e direzioni, sostenendo attenzione, ritmo e memoria uditiva
        
        tattile - dà informazioni sulla pelle e permette di distinguere materiali e consistenze
        
        cinestesico - controlla equilibrio, postura e precisione dei movimenti