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陳品樺_沉澱 - Coggle Diagram

- - - - 但在排的過程中，有另一批人在看，它們以為是我排的，然後就有很多聲音：陳品樺怎麼會犯這種低及錯誤？阿這個也沒打啊、陳品樺在幹嘛喔
        
        我有不開心，因為我被誤會，但我沒有很在意，因為這只是誤會，所以我沒有理會，但我能聽到，講最多話的是彭永成，那些可能略顯攻擊性的用詞、那些想貶低人的說法，又出現了
        
        但我也知道，他的表達不好，所以我不會說甚麼，只是他的表達能力也太不好了吧
        
        後來吳詠晴跑來問我怎麼了，我跟他說那不是我排的
        我覺得這個過程讓我覺得很暖，因為他不是只是嘲諷或是看笑話，而是來問我需不需要幫忙，然後去查證這件事的真偽，而非武斷的跟風評論
  - - - 是他的行為跟講話方式讓我覺得他太做作嗎？不太像。
        還是是他其實很有心機，所以讓我覺得不對？我不知道
        
        他沒有不友善，也沒有做出甚麼我討厭的行為，但我覺得他怪怪的，會有一種：他在計算甚麼麼感覺。
        感覺在跟他說話時，就覺得他他眼神像是在思考著甚麼之類的
        這樣的描述不太準確，但我也只講得出這樣了
        
        還是因為她在群組發了那串心得，讓我覺得他想立人設、心機？
        也不像，因為在他沒發之前我就覺得他怪怪的了
  - - - 我們的球只要落地他就咬
        
        讓球都是他的口水，我覺得很噁心
        
        而且還會拖緩整個節奏，我很不喜歡，我有跟俊賢說，但在我看來，他也只是象徵性地叫了兩下，就沒有然後了，後面我一直叫俊賢把她帶走，叫了四次左右他都沒反應，我很不爽
        
        直到第五次，我要走過去跟他說的時候，他終於站起來了，終於把狗帶走了
        
        但我不理解，為甚麼一定要發生這麼多次才要把她帶走，為甚麼不能一開始就帶走？為甚麼一定要等到我快爆了的時候才要動作？
        
        我覺得到9年級之後我就很少生氣，很生氣的次數更少，但這次，因為口水的髒、因為別人明明知道自己不喜歡，卻還不動作，讓我覺得非常憤怒，但同時，我也感受到，我對情緒管理能力變好了，我沒有把情緒炸出來
        
        1 more item...
  - - - 一樣跟我搭話，一樣沒話時尬聊，還會跟我說很多她喜歡的東西，例如：明星、周邊之類的，就連回家後他還會傳訊息跟我聊天
        
        例如：他說得她社會應該有b+、他的娃娃很可愛、他家狗怎麼了之類的
        
        他的心情與情緒反應似乎很跳痛，但我也不知道具體發生了甚麼
- - - - 在行動第二天時，我跟他還有言綠我們三個人吃午餐，能感受到他有卸下他的人設，有一種鬆口氣的感覺，但還是能察覺到一些不對，就是沒有完全卸下
        例如：在博物館時，我問他是不是不想跟廖堉安，他說有一點吧，絕對不是一點，他感覺更像是"不想暴露自己"或是維持好好先生的人設，所以即使是對我，也是說「有一點」
        
        在九年級之前他不會這樣，言嵂也有同感
        
        這讓我感受到「虛偽」
        但其實言嵂也會這樣，只是他不會在我面前裝，所以我能接受
        
        雖然戴瀚廷會在我面前裝，但大部分的事還時第一個想到我
        例如：開會跟我聊天、分享、找人陪她出去、借東西等
- - - - 這時。許加乘就說：不會啊，我覺得蠻文青的，在我不認識他之前，我確實覺得他看起來很文青
        這句話，在我看來是他在幫我講話，因為我覺得我跟他沒這麼熟，而在802之前，我自己覺得沒有太多文青氣質，但他卻這樣說，這並不客觀(在802之後我都沒跟他同班過，所以他不應該這樣說)
        
        類似這樣的事情不少，但我不記得太多，不過他雖然很喜歡我，帶我卻不喜歡他，除了不負責、不會看臉色、還有點笨之外，他會很想在我面前展現，在跟他一起做報告時很明顯，像是他不懂某個領域，但卻會在我查完資料後一直點頭、一直說對、一直說我也覺得、跟我一樣等，又或是會在某些領域裝懂，在我查資料時，會有種「我早就知道了」的感覺
        
        所以我不太喜歡這個人，但他卻很喜歡我，這讓我有點不知道要怎麼對他，是裝跟他好？排斥？正常相處？
- - - - 禮拜四放學後，大家去浚賢家接狗，戴瀚廷就叫我陪他去7-11，剛好我也沒什麼事，我就想說ok，然後就去了，結果他突然沒有要去，直接去接狗了
        我就問他：你不去了喔？
        他：對阿嘿嘿
        講完話後剛好經過7-11的轉彎路口，然後他跟吳詠晴就說：阿都路過了，就別回頭了唄，不用去了啦，剛好我也覺得自己這樣一個人去有點孤僻感覺，所以也沒去(這裡應該是在呼人際，不想有被白己的感覺所以沒去)
        回到學校後覺得有點小小的不爽，剛好佩紜跟云希過來跟我搭話，問我買了甚麼
        我說：我沒買，戴瀚廷騙我(然後敘述剛剛的事)
        他們就問我：阿你幹嘛不自己去
        (這裡就是我前面提到的很特別、奇怪的感受，這種問法我通常是用在，我看到「一群人在做同件事，但有個人是為了人緣與人際才跟他們一起做，然後抱怨了幾句」
        我就會問他(想弄他)：阿你幹嘛不去、幹嘛在這裡、幹嘛不自己去之類的，反正用意就是說：如果你真的不想、或是沒有目的，那你幹嘛在這裡)
        所以當下我被這樣問的時候就愣了一下(會愣住應該是因為，在我對我的自我認識中，我從來不會因為在乎人際而改變我去做某件事情，但這個情況違反了我對我的認知)
        然後回答「因為我不會走阿」
        屁，我其實會走，但我因為在乎人際所以沒去，但我不想跟他們袒露這個真實原因，所以說我不會。
        
        然後大家都回來後我去上了個廁所，回到教室後我發現大家都坐在教室哩，我想說：大家都在？連平常不會留的也在，等一下是有甚麼活動嗎？還是只是單純地想聊天而已？在多種原因下我留了下來，但我總覺得有點不對
        詭異，非常的詭異，如果要聊天那怎麼沒人說話，大家好像在等待甚麼，在等甚麼？而且為甚麼很多人會帶著疑惑的眼光看我？這時羅佩紜突然問我：阿你在這裡幹嘛？這個問題讓我再次愣住，也打斷了我的思緒
        接著廖萱雅也說：對阿你在這幹嘛？
        我留在這裡當然是想跟大家聊天，但我並沒有這麼說，我只是看著他，然後游言嵂突然說：因為無聊吧，太無聊了是不是？
        我順著這個台階往下走：對阿，太無聊了，等一下也沒事，在這邊看看。
        奇怪，非常的奇怪，為甚麼我在這裡會有種格格不入的感覺？為甚麼他會問我這種奇怪的問題，大家留在這不就是想聊天而已嗎？
        接連讓我感到排擠的感覺使我有點不安，這時候游言嵂突然走過來用狗跟我玩，可能是無聊，也可能是看出了我的不安，所以希望讓我不是孤身一人的感覺，但這種「孤身一人的感覺到底從哪裡來的？」直到我看到了投影幕上的「自學團」三個字，我才恍然大悟，原來大家在這裡留下來是真的有目的的，也難怪我留在這裡會這麼奇怪，難怪他會問我這種問題，解答了最開始的疑惑後我就走了
        屁，我走了根本不是因為我的疑惑解開了，而是我惶恐了，惶恐甚麼？我不知道，可能是我今天突然很在意人際，違反了我的自我認知讓我惶恐，也可能是在一個令我不安的氛圍中，讓我想逃離。我還記得看到自學團三個字後，我就跟言嵂說：自學團？是這種無聊的東西喔，那真的蠻無聊的，早知道這麼無聊那我就走了
        真的無聊嗎？其實不會，那我為甚麼這樣說？因為我要用嫌棄自保，讓他們覺得我並沒有很想跟她們一起，或是我並沒有很喜歡它們，但這其實很奇怪，為甚麼這是我的應對方式？為甚麼我會這麼在意它們的言語、為甚麼我會這麼在意它們的看法？這再次違反了我的自我認知，我更惶恐了，所以我趕快收拾東西，並控制好面部表情及語氣，然後裝作自然地應對言嵂的話(甚麼無聊，你很過分耶，你要走了喔？你不陪我嗎？)
        
        事後回想：我真的有被排擠嗎？還是只是單純的疑問而已？想了大概20分鐘我得出答案，應該確實只是單純的疑惑而已，因為我跟佩芸跟雲溪沒有甚麼不好的關係，所以應該只是會疑惑而已，不過這不是我真的想探討的問題，我想探討的問題是：為甚麼我會突然這麼在意人際？
        隔天禮拜五我觀察著自己的應對、對話、互動，很多下意識反映都沒有表現出在意人際的樣子，可能只是昨天不知道怎麼了，突然在意而已，這個狀況我沒有太多頭緒，只能之後多注意自己與他人的互動，才能推動對這件事以及我那時狀況的了解
        
        你不是卡在情緒，而是真的回頭檢查事件本身。
        這就是你變成熟的跡象。你能分得出：事件本身沒有惡意，你的情緒反應比事件還大，這代表問題不是外面的人，而是你內在某一塊突然被碰到了。
        
        建議
        
        不用急著解釋自己「為什麼那麼在意」
        先接受：我會在意，是因為我想被算進去。
        你不需要把自己變回「完全不在意」的版本。
        你可以一下有一下無
        
        你可以多觀察：什麼情況會按到你的開關？
        你覺得自己被遺漏時
        你不知道自己在這個團體的位置時
        你以為大家都有目的但你沒有時
        你跟比較熟的人分開行動時
        只要你知道哪些情況會觸發，你的反應就不會那麼突然、那麼大。
        
        之後可以練習一句話，讓自己不會亂想：
        我現在是感覺不安全/很在意，但事情本身沒有那麼嚴重
        
        你突然體驗到被你平常的語氣「對付」到自己一次的感覺。
        你以前常用的那些句子，是在把自己放在:不用靠誰、不需要在乎的位置。
        但這次你站到另外一邊，你終於知道那句話聽起來是什麼感覺。不是一定是不舒服，而是原來這句話會讓人一秒凸顯: 我是不是不屬於這裡？的感覺。
        你會愣住，就是因為第一次被這句話照到自己。
        我覺得這也是很棒的價值讓你重新認識現在的你自己。
      - 我覺得你有誠實說出「我其實是因為在意人際才沒去 7-11」
        這句話很關鍵：代表你不是沒在意人際，而是平常用一些我才不稀罕類似的話，把那自己在意的部分蓋住(你平常以為自己完全不在意人際，但其實你有在意，只是你習慣把這一塊藏起來)
        你的立場被翻到反面了，而這個反面其實就是你平常藏起來的樣子。你平常常用的反應是：「我又不想去」「我才不稀罕」「無聊啦」「恨破ㄟ」等
        這些話表面上是「不在意」。但這次角色互換後，你才突然看到：
        原來你心裡真正的感覺不是不在意，而是：你其實很想被算進去。
        不是要黏著誰，或倍誰影響。而是你希望自己在這個團體裡是有位置、有意義的，不想被排除的。
      - 練習覺察：
        現在的我是想被包含？還是只是跟風？
        每次你感覺到怪怪的、想躲、想硬凹的時候，可以問自己：「我現在是因為怕被排除？還是我真的想一起？」只要分清楚，你的反應就不會像這次一樣被卡住。
    - - 例如：跟他講了一件事，他說他懂了，但卻做很久(像是交通)
        
        那時候我想說他想弄交通，那就讓它弄，所以就講了幾句後就去做別的事了，結果回來發現進度少的可憐
        
        但是要讓他練習，所以我也沒辦法。
        可是到後面，我發現，我在急的情況下很難再去顧慮或教他(後面我自己做行程時，需要有意識、需要去刻意提醒自己哪裡需要停下來教他，那些事需要提醒，而在我沒有停的時候我也有注意到他在旁邊不知道能幹嘛
        
        但我覺得這件事的根本是：我前面去做了其他事情，可能沒有說清楚，或是，即使說清楚了也需要時刻注意他，所以下次這種狀況，我應該是要先跟隊友把事情交代清楚，盡量不要因為人、事導致分心，進而發生類似的狀況
      - 我覺得你這段寫得很好，因為你不是單存只抱怨他很慢，而是真的開始看到：你的急、他的慢、以及中間的落差要怎麼靠帶人或是靠別人來協助來彌補。
      - 帶人，不只是幫別人成長，也是讓你看見自己的能力。
        因為當你開始教別人、引導別人、把步驟拆給別人時：
        你會發現原來自己懂得比想像中多
        你會看到自己的邏輯在哪裡清楚
        哪裡還要補
        你會知道自己在急的時候容易忽略什麼
        你會看見自己其實具備「讓別人變會」的能力
        這些都是平常自己做事情時看不到的。這同時也在增進自己的能力
    - - 我能夠很快思考，並給對策
        
        對話紀錄
        https://docs.google.com/document/d/1o6EgHH9nlGm3PduU7QKWDqfw-gSTHilAnfGW5sZ1pf8/edit?usp=sharing
        
        我覺得這件事讓我很有成就感，有三個原因
        
        2.他覺得我有能力支撐這個話題
        
        3.我確實很有能力、我超強，而且我當下思考的很快
        
        1.會有人來找我聊這種很隱私的話題，代表他覺得我很值得被信任
      - 他願意找你聊這麼私人的東西（代表被信任）
        因為他覺得你有能力接住，並且有客觀的分析能力。而你也真的接住了，而且思考很快，給予好的建議。
        你現在已經不只是在分析自己而已，你開始在陪別人一起看清楚自己
- - - - 在報告新聞跟外交時，發現自己的表達變得順暢，而且還蠻幽默的，那種幽默不是特別在先前想好梗，而是當下的臨場反應，自己會有種成就感，看著大家都在笑，成就感就更多了
        
        而且我現在報告好像不需要特別打稿，在報告幹部公約時，我沒有打任何搞，只是在腦中想一遍而已，然後就不會忘記，我太有實力了
    - - 在後面聽的時候，我不只有聽，我還會順便觀察一下大家的反應
        
        我看到彭永程的反應，我很不喜歡
        他會問一些我認為很像「沒事找事、沒思考過就問出的問題」
        我現在能舉出的例子只有一個，是我在報告外交公約的時候，那時我講到：我想讓大家練習不怕尷尬的能力
        他問：不怕尷尬哪有這麼快就能練好啊，至少也需要時間然後慢慢練習吧，然後他頓了一下，發現自己問題有點問題
        所以他又說：喔，所以是慢慢練習，那沒事
        
        這在我看來就是很奇怪的舉動，如果這個問題他有思考一下也會發現，這個問題根本不應該問。那像這樣的問題也不只有這一個，只是因為這是對我的，所以我的印象比較深刻，總之，我覺得他的這些問題的出發點都不是「我真的有疑問」給我的感覺更像是「想要用某種方式攻擊別人」或是「想要讓台上的人答不出來」讓台上的人有點難堪的感覺
  - - - 其實在很多情況下，都可以感受到「他想貶低人」的心態，除了幹部公約那邊以外，也有其他例子
        例子1：在聊會考成績時，他說：你自然沒B？這不都是常識嗎？這裡讓我感受到的意圖，但我沒有想要撕破臉，但我還是想回擊，所以我說：那英文這次考的不也是常識嗎？你怎麼沒有？(這裡我跟他都是笑笑著說)
        然後他說：英文根本是天書，根本看不懂一點。
        反正最後就是這樣一退一進的結束了對話
        不過最後他的反應很耐人尋味，如果他的意圖是想要貶低人，藉此這自己看起來比較厲害之類的話，那他不應該在這裡就結束了，但同時，如果他的意圖不是貶低人的話，那他就不應該講出「這是常識，你怎麼沒有」所以我才覺得這很耐人尋味，那當然，也有可能他知難而退，或是他的表達能力不好，也有可能是我想多了。
        
        不過我還是更相信他想貶低人，或是在一定程度上的攻擊、讓別人難堪之類的，尤其是我，原因有很多，一個一個來
        1.在禮拜一做幹部訓練的時候，我去問教育能不能幫我查一些知識，讓我更好發文
        然後他說：為甚麼是我們做？這不是你自己的工作嗎？
        2.在討論劇本時，也能感受到他的惡意，但我記的沒有很清楚，好像是否定我的某些梗或是提議吧
        3.在日常對話中也能感受到，不過這些都是一些很瑣碎的小事，記不清楚
        4.第四個原因是讓我有這些猜測與想法的核心，在7、8年級的時候，她媽會很常拿他跟我比較，或是說我很厲害之類的，像是
        他媽說：
        1.職場上很需要我這樣的人，講話直接、邏輯清楚，能夠一針見血，那時彭永程在旁邊
        2.7年級學享會的時候，他媽跟我說：麻煩等一下幫我多問他一些問題，讓他練習的機會，他也在場
        3.在日本行後的學想會，他媽看了我的作品說：寫得很好，你真的很厲害，這時彭永程他不在
        雖然那次他不再，但我覺得，他媽還是會拿我跟他比較，拿我的比較的原因也有很多(我們，包含我哥跟他個的關係，之前也很常去他家、有一段時間長的很像，一直被誤認)
        總之我覺得被他媽拿去比較是因為：有一個很像的朋友，甚至連雙方哥哥也很熟，就會很常被提起，接著就延伸出了某種比較吧
        
        總結：我會因為他的行為，讓我有點不喜歡他，但沒到要擺在桌上那樣
    - - 他可能真的在攻擊，也可能只是慣性表達，但兩種都不影響你要做的事。
        你現在最重要的不是「他到底是不是想貶低你」，而是：不被他的方式帶走
        他的話語方式、情緒習慣、甚至家裡給他的比較，都不一定是你要承擔的，你可以適度我訊息表達即可
      - 你會對他的語氣、比較、貶低感受得這麼敏銳，有可能這裡面有你自己的「陰影」被觸動
        
        你的陰影不是貶低人，而是：你很在乎被怎麼看、在乎別人的評價、在乎自己是不是看起來夠好。
        
        所以你才會：
        
        立即分辨他是不是想攻擊你
        
        快速反應要「回擊回去」
        
        感受到以前被拿去比較的氣氛
        
        特別對「貶低」敏感
        
        當然有可能是因為你以前也會這樣做、對別人這樣說(故意或無意)，所以也對此特別有感受、發現與在意。
      - 你可以嘗試幫助他
        
        把你看到的事情，用你自己的方式說給他聽。
        同理的過程也可以教他或回應他
        
        例如：「我覺得你有時候語氣比較快，我會誤會你是在攻擊我，但我知道你可能不是那個意思。」
        
        討論時，幫他「補一句」完整他的表達，有時候他講話讓人不舒服，是因為他講得不完整、語氣不精準。(你能做的不是糾正，而是協助完整性)
        
        幫他降下攻擊性、讓他被理解
        
        他說：「這不是常識嗎？」你可以自然地補一句：「你是想說這個概念以前有教過，對吧？」
- - - - 雖然這很正常，但我不知道為甚麼，還是會有一點不喜歡的感覺
        
        感覺比較像：因為我跟他很熟，我知道他平成的相處長怎樣，但她卻會想要裝，那種樁不是我們平常開他玩笑，而是他真的入戲了。認為自己就是那樣，讓我嗅到了一絲虛偽
        
        他從「自然地會」→「開始扮演一個他自己也相信的角色」
        
        很多人在第一次被肯定、被需要、被看見時，都會短暫「抓不準自己」。
        那不一定是壞，而是一個自我定位還不穩的過渡期
    - - 這個問題的答案很簡單，只有稍微動腦就能猜出來，其中一人不會寫
        
        當時彭永成也在場，也有很多人在，所以我並沒有說我覺得彭永成不會寫，因為我知道她在這個家族好不容易建立起了一些形象
        
        果然，我想得沒錯，彭永成跟我說這是他第一次寫側寫
    - - 其實這件事以前就會有，就是我嗆一下，別人就會半開玩笑的起鬨說：喔又嗆又嗆
        但如果嗆人的不是我就不會被起鬨
        
        因為我之前太常嗆人了，但我其實覺得我跟大家對於嗆人的標準差很多，有時候我認為在嗆，但她人不認為，有時情況也會顛倒，變成他人跟我的不一樣
        
        這種雙標的感覺讓我不舒服，下次再遇到種狀況我應該要說或為他們的雙標
        
        其實在這次行動中就有問，那時蛋嗆羅佩芸，我問他說：阿怎麼我嗆你就在那邊說，他嗆你就不說？
        他說：蛤？他剛剛嗆我甚麼
        在我看來，他絕對不是沒聽到，而是沒這麼在意被他嗆，或是只在意被我嗆，也可能是單純想要起鬨我，但我不喜歡這個
        
        你現在遇到的不是雙標問題，而是你過去真的用嗆人當過武器。
        所以現在大家不是在評估「這一句是不是嗆」，而是在用既定印象解讀你。
        你已經開始在修了，但團體的印象還需時間
        
        你其實很會分析、很會點破、也很會反問。
        有時候，把嗆換成一句冷靜的提問，或是先從自身好好改變
    - - 但在這周的某一天，他突然不說話了，我去跟他講幹話，他就用一個奇怪的眼神看我，沒有絲毫接耿意思，好像我剛剛說了甚麼很奇怪的話
        
        直到上火車後，他站在我旁邊也沒有說話，這時，有個仁站了起來，他也沒說「那裏有位子」而是看我，然後指著那邊
        
        下車後，我就問他幹嘛不說話？你跟誰吵架喔？
        他就一直否認說沒有，逃避之類的行為，然後他說：我這不就在說話嗎？
        
        後來我就用開玩笑的方式揣測著他的心理，直到我跟他說了一句話(但我忘是甚麼)他邊笑邊回我，但那個笑，很奇怪，那個嘴角也很奇怪，但我認識那個嘴角，叫做「強顏歡笑」還有那僵硬的笑容，嘴角放下時動作很機器，感覺像是想哭得強顏歡笑
        
        我知道，我猜的方向沒錯，一定是出了甚麼是，不然不會有這樣笑容，但看得出他不想說，所以我就跟他說：切不想說就不要說唄，然後就換下一個話題了
        
        這件事能讓我看出我的觀察力變很好，而且對聊天節奏的掌握也還行，但那天之後，我跟他的香處就變得尷尬了，會有種較勁意識，或是其他甚麼的，我不會描述，但就是變得尷尬，我們講話的次數減少，他跟我說心事的次數也減少，主動開口的次數也減少，有時，從上車到去學校也都不太說話
  - - - -宇宙的形成歷史
      - -恆星是啥
      - -隕石的小知識（為什麼往下掉、彗星、影響等）
      - -隕石的形成
      - -黑洞的形成
      - -光年的準確概念
      - -星球星環的形成
      - -太空人因為在外太空的關係，太空人的肌肉需要持續訓練，以防萎縮、無法使用
      - -太空人的食物需要經過哪些加工（保鮮、脫水、壓縮）
- - - - 硬要說的話，就把彭永成的事情了結掉吧
        
        經過這周的互動後我發現，他應該真的只是不太會控制自己而已，因為在下課時間，看得出來他想跟我玩或是互動，他會常常過來找我
        
        如果一個人，真的對你有惡意，或是一直想要對你不利，其實不會這樣做，所以我覺得，他就真的只是，會因為情緒、狀態困住當下的自己，會無法好好的溝通跟傾聽。
        
        你能從「他是不是故意想貶低人」
        的情緒調整到「他可能只是當下不會控制自己」
        的觀察，這是很成熟的覺察。
        因為你從「情緒」到「觀察」，更能分辨客觀與主觀，並願意把結論放鬆，不急著貼標籤
    - - 有一個環節是讓大家互相找人，幫你選你有甚麼優勢或特質
        
        在那個環節時，有很多人來找我，差不多5、6個吧，當下的我覺得很有成就感，因為很多人來找我，就代表我太有實力了
        
        而且看他們的眼神，感覺們很期待我講出一番長篇大論，來告訴它們為甚麼我選這張
        有期待=對我有期待=我有實力=我很強:)
    - - 彭永成不知道發生甚麼事，他在那一part時一直說：還有沒有人沒找到？還有沒有人需要幫忙？
        但在我眼裡這個行為很奇怪
        
        首先，我認為，他沒有跟所有人都很熟，每個人都很好，所以就，不知道怎麼講ㄟ，就感覺不太正常，沒有跟所有人都熟，那對方沒來找你就等於，對方沒有想要你幫他吧
        
        再來就是，別人真的需要他幫忙，應該會主動去找他，但是沒有人這樣做，不就代表沒有人需要/想要他幫忙
        
        但也有可能只是當下的氛圍渲染他，他覺得這是友善的氛圍，所以在這當下，他能有自信的開口，或是覺得大家都是互幫互助，所以不需要去考慮剛剛那些點，的感覺之類的
        
        你沒有急著評價，而是：
        
        他可能想被需要或是在營造氛圍的重要關鍵
        
        他可能想融入氛圍
        
        他也許只是被環境帶動
        
        你已經在練習:從別人的角度看事情，並了解每個人的內在正向原因，這會幫助你更能理解他人的行為原因，讓自己多多角度能力提升
    - - 在回饋報告者時，我也感覺到我的報告能力增加了，會回饋一些細節的東西，那是別人不太會發現，但是重要的部分
        例如：站位、手部比畫、放圖、排版等
        
        而且當下沒有特別思考，只是看到的瞬間就很直覺反應：這裡要這樣做會比較好
        
        感覺像是經驗的累積，所以能一眼看出不對，或是能更好的地方
      - 你抓重點變快了、回饋別人的角度更細了、能看出排版與動線的問題，而且是以一看到就直覺說得出來
        這種就是經驗累積後的「內化」能力。