Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ESTRATEGIAS FRENTE A LA FRUSTRACI脫N - Coggle Diagram
ESTRATEGIAS FRENTE A LA FRUSTRACI脫N
馃摎 QU脡 ES LA FRUSTRACI脫N
Emoci贸n por obst谩culo
Emoci贸n por obst谩culo
Sensaci贸n de fracaso
Reacciones comunes
C贸lera
Tristeza
Fastidio
Tolerancia a la frustraci贸n
Habilidad aprendida
Enfrentamiento constructivo
PASOS PARA MANEJARLA
Hacer una pausa
Respirar
Calmarse
Actuar
Aceptar lo imposible
Cambiar lo posible
Reflexionar
Identificar causa y emoci贸n
Recordar lo positivo
logros pasados
amigos
Familia
Volver a intentar
Corregir errores
Reparar da帽os
APLICACI脫N
Escolar
Talleres
Dialogos
Personal
diario
deporte
Beneficios
M谩s resiliencia
Menos conflictos
IMPORTANCIA
Mejora clima escolar
Fomenta empat铆a
Promueve cooperaci贸n
Reduce bullying
Prepara para la vida
Ense帽a soluci贸n de problemas
Fortalece adaptaci贸n al cambio
Desarrolla resiliencia
Salud emocional temprana
Regulaci贸n de emociones
Prevenci贸n de ansiedad
Autoconocimiento