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Salud mental, afrontamiento
y adaptación al envejecimiento - Coggle…
Salud mental, afrontamiento
y adaptación al envejecimiento
SALUD MENTAL
“Intento por vivir de manera significativa, en una serie de circunstancias sociales y ambientales particulares, contando con un conjunto específico de recursos y apoyos”; en otras palabras, es intentar “hacer lo mejor que uno puede con lo que tiene” (Kivnick, 1993).
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MODELOS DE AFRONTAMIENTO
El afrontamiento es el pensamiento adaptativo o comportamiento que está dirigido a reducir o aliviar el estrés que surge de las condiciones dolorosas, amenazantes o desafiantes.
Modelo Ambiental
- El estrés depende de los cambios importantes a lo largo de la vida (medidos por Unidades de Cambio en la Vida, LCU).
- A mayor número de cambios → mayor dificultad de adaptación.
3.Los cambios por sí solos no predicen enfermedad, pero sí aumentan vulnerabilidad.
Modelo Conductual
A. El afrontamiento es una conducta aprendida por condicionamiento. B. Reacciones típicas: huida, lucha o resistencia. C. Concepto clave: desesperanza aprendida, cuando la persona cree que no puede cambiar su situación.
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Enfocado en el problema: cambiar la situación estresante.
Enfocado en las emociones: manejar la respuesta emocional interna.
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