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LOS ALIMEMTOS - Coggle Diagram
LOS ALIMEMTOS
Los alimentos nos aportan nutrientes que nuestro cuerpo absorbe y nos proporcionan energía y materia para vivir son:
Proteínas
Forman nuestra masa muscular y transporta sustancias a la sangre
(Carne, pescado, lácteos, huevos)
Grasas y haceitas
Aportan energía y protegen nuestros órganos contra el frío y los músculos
(Margarina, mantequilla, aguacate,aceite)
Hidratos de carbono
También proporcionan energía
(Pan, arroz, legumbres, pasta,frutos secos)
Vitaminas y sales minerales
Intervienen en el funcionamiento del sistema nervioso o la contracción de los músculos
(Fruta y verdura)
Fibra
No se absorbe pero ayuda a eliminar los desechos
(Frutas, verduras, legumbres, frutos secos)
¿De donde vienen los alimentos?
Animal
(Carne, pescado,leche,huevos)
Vegetal
(Fruta, verdura, aceite, cereales,legumbres,frutos secos)
Mineral
(Sal, agua)