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2026 年度計畫 - Coggle Diagram
2026 年度計畫
自我
平靜、穩定
理想生活樣貌
住
・住哪裡
・風格
同住人
生活
下班後的時間
運動
煮飯！
學習、閱讀
休假
與愛人相聚
小獨旅
花費
閱讀
・情緒勒索
・正是時候讀淑本華
・我可能錯了
・新意識觀
・多巴安國度
旅遊
大阪（過年）
2026.2.16 完成！
二日遊
阿里山
香港
半日遊
溪頭
自我對話
寫週記
亂亂紀錄
心靈成長
情緒穩定
學習
股市知識
身體解構
中醫、西醫
食材飲食相關
想做的事
拍個人寫真
健康
全身健康檢查 ✅
2026.5.18
運動
有氧運動
每週二到三次
爬坡、跑步、跳舞
重訓
每週三次
目標
2026.6月底
目標體重 65 公斤
體脂肪 23％
2026 年底
目標體重 60 公斤
體脂肪 20％
心理健康
壓力抒發
跑步
遠離平日生活圈
情緒管理
飲食
蛋白質每日攝取 100 公克
正餐吃得飽 零食吃得少
水 每日喝 3000cc
身體調理
除濕
艾草
控制糖分攝取
財務
目標1000萬
（動態調整）
台股
定期定額
穩定ＥＴＦ
每月投入 $60,000
006208
$21000
00646
$30000
00713
$9000
短線
AI 概念股、資訊
每年領配息
報酬率約 5％
中華電
報酬率約 4.5%
兆豐
報酬率約 5.8%
基金
每月投入 $40,000
富達
$16000
貝萊德
$14000
聯博科技
$10000
捐款
每月$2000 - $3000
定存 100萬
緊急預備金
工作
定心，把目標放在工作內容上
同事 人際相處
耐心，說話方式
忽略不重要的人、輿論
心平氣和
提高客單價
待人有禮，建立顧客關係
推銷
加購價
黏著度
系統化
標準配方
攪軟體動物的鹽、水
蝦仁
庫存管理
大蝦仁低於100件／小蝦仁低於150件通知採購
成本計算