Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Uni - Coggle Diagram
Uni
Unen positiiviset vaikutukset
Kehon palautuminen
Lihaskasvu
Aivoista kuona-aineet pois
Energiavarastot täyteen
Oppiminen
Asiat siirtyy syvämuistiin unessa
Mieliala
Helpompi olla positiivinen
Ei ärsyynny helposti
Rationaalinen ajattelu
Normaali hormonien ja hermoston toiminta
Painonhallinta
Univajeen vaikutukset
Reaktionopeus heikkenee
Liikenne, onnettomuudet, pallopelit vaikeita
Ärsyyntyy helposti
Riidat
Impulsiiviset reaktiot
Unealiaisuus
Keskittymisvaikeus
Nukahtaminen kesken tunnin/rattiin/ym
Heikentynyt immuunipuolustus
Sairauksien riski kasvaa