Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

SISTEMAS 2 UNIDAD 5,6,7,8 - Coggle Diagram

- - - - En sentido acotado: Estudio del factor humano y su incidencia sobre la seguridad vial (factores de riesgo asociados al conductor)
      - Comportamiento de otros usuarios como pasajeros, peatones y ciclistas
      - En sentido más amplio: Diversas áreas como otros medios de transporte y aspectos de la movilidad (e.g. demandas de viaje, patrones de movilidad, elección de un modo de transporte).
    - - Sus perjuicios incluyen: mayor riesgo de lesiones, contaminación ambiental, uso ineficiente de energía y reducción de la equidad y accesibilidad al transporte.
    - - La psicología del tránsito es una disciplina aplicada con un objetivo práctico bien definido: mejorar las condiciones del tránsito y la calidad de la movilidad humana a partir del conocimiento de sus aspectos psicológicos
    - - la contaminación ambiental
      - el uso ineficiente de energía no renovable
      - el mayor riesgo de lesiones y daños materiales
      - su alto costo e ineficiencia relativa
      - la reducción de la equidad y accesibilidad al
        transporte
      - la expansión y la fragmentación urbana
      - la reducción de espacios naturales y públicos
    - - Factores que Afectan el Desempeño: Consumo de sustancias
        (alcohol, drogas), sueño y fatiga.
      - Comportamiento de Riesgo: Actitudes, agresividad, hostilidad y la
        búsqueda de sensaciones
      - Procesos Cognitivos: Percepción, visión, atención, tiempo de
        reacción y toma de decisiones
      - Diferencias individuales (personalidad)
      - Neuropsicología (enfermedades neuropsicológicas, lesiones)
    - - El Desafío Futuro: Observación Natural
        
        La mejor opción para la realidad: Ofrecen más garantías de validez ecológica que los simuladores y evitan los sesgos
        de respuesta de los auto-informes.
        
        Barreras: Son costosos, requieren conocimientos técnicos avanzados para la gestión de datos y los psicólogos no
        acuden a ellos con la frecuencia deseada.
        
        Conclusión: La complejidad de los problemas exige verdaderos enfoques multi-método que integren resultados de
        diferentes metodologías
      - La Tecnología Cool: Simuladores de Conducción
        
        Ventaja: Permiten estudiar comportamientos de modo directo, sin auto-informes, en un entorno controlado y seguro
        
        on útiles para estudiar la fatiga o el uso de tareas secundarias (como hablar por celular)
        
        Limitación de la Realidad: Aunque son valiosos, tienen problemas de validez ecológica (¿se generalizan los resultados
        al contexto natural?)
        
        Conclusión: La evidencia sugiere que aproximan, pero no replican, los comportamientos reales
      - Las Herramientas Populares: Auto-Informes (Cuestionarios)
        
        Son las herramientas más utilizadas debido a su bajo costo y la ausencia de equipamiento especial.
        
        ¡El dilema de la honestidad! La principal crítica es el riesgo de sesgos de respuesta, como el sesgo de deseabilidad
        social (decir lo que se debe en lugar de lo que se hace)
      - EN RESUMEN
        
        Pluralidad de Métodos:
        
        Simuladores de Conducción (ej. Realizar tareas secundarias mientras se conduce, fatiga)
        
        Técnicas de observación natural /
        Entrevistas
        
        Técnicas de autoinforme (cuestionarios,
        inventarios y escalas)
    - - Grupos Vulnerables: Potenciar líneas de investigación centradas en peatones, ciclistas y motociclistas.
      - Enfoques Integrados: Lograr un mayor dominio de técnicas de medición en contexto natural e implementar enfoques multi-método
      - Movilidad Sustentable: Trascender la seguridad en la conducción y ocuparse de la movilidad humana desde una perspectiva ambiental más amplia
      - Desarrollo Regional: Incentivar el desarrollo científico local y regional para atender las demandas específicas de Latinoamérica.
  - - - MOVILIDAD IMAGINATIVA
        
        Las decisiones de moverse se basan en deseos, aspiraciones e imágenes idealizadas de otros lugares
      - FLUIDEZ Y FLEXIBILIDAD
        
        La movilidad es continua, cambiante y procesual: no se trata solo de llegar, sino de estar moviéndose.
      - IMPLICACIONES SOCIALES
        
        Las movilidades tienen efectos sociales, culturales, económicos y ambientales.
      - MOVILIDAD EN RED
        
        Las redes físicas y digitales conectan e influyen en los patrones de movilidad
      - MULTIPLES MOVILIDADES
        
        La movilidad no se limita al transporte físico: incluye desplazamiento, migración, turismo, comunicación y circulación de ideas
    - - Emociones: Miedo, ira, rabia, entusiasmo, placer o necesidades de seguridad. “Sentimos a través del auto y con el auto
      - Valores: velocidad, hogar, seguridad, éxito profesional, libertad, familia
        
        valores simbólicos (oportunidades para la expresión de la posición social o del yo, comparación con otros y en relación con las normas sociales)
        
        valores afectivos (emociones evocadas o apaciguadas)
        
        • valores instrumentales (velocidad, flexibilidad,
        comodidad, seguridad),
      - Identidad
        
        Se ha vinculado el automóvil a las identidades sociales (intergrupales o nacionales), reflejadas en los tipos de coches que se conducen, las normas de tránsito, los estilos de conducción o las culturas del automóvil.
        
        El auto puede dar o quitar identidad, obtencion de licencia de joven y ya de adulto mayor incapacidad para manejar
      - Proyección de Personalidad: Ego del propietario
      - Antropomorfización
        
        Atribuir Identidad al Automóvil ej algun nombre o decir algo de como se siente el auto etc
        
        Los coches antropomorfizados con ojos, nariz y orejas se asemejan a rostros humanos.
      - Problemas personales proyectados en la conducción
        
        Una gama de trastornos psicológicos puede influir en la seguridad vial incluyendo la ira rasgo, la hostilidad, el narcisismo y la sensibilidad a los ataques percibidos, la susceptibilidad al estrés y a las presiones externas, el control conductual percibido en la conducción, las actitudes positivas hacia la conducción agresiva también parecen desempeñar un papel en la conducción agresiva
      - Género
    - - opciones auto moto scooter electrico monopatin electrico transporte publico etc
    - - las demencias incapacitan para conducir.
      - Los trastornos del sueño generan riesgos de colisión;
      - Los trastornos por consumo de sustancias pueden dar lugar a una conducción agresiva;
      - La soledad puede dar lugar a viajes frecuentes, como conducir sin relación con un propósito específico
      - Los trastornos de ansiedad provocan que se eviten determinadas infraestructuras de transporte, que se
        compren autos grandes o que se sufran ataques de pánico. etc
  - - - ACTITUDES Y VALORES HACIA EL MEDIO AMBIENTE
      - EDUCACION Y COMUNICACION AMBIENTAL
      - CONDUCTA AMBIENTALMENTE RESPONSABLE
        
        conducta protectora, responsable o pro-ambiental: Todo comportamiento encaminado a aliviar o solucionar problemas ambientales
        
        conducta destructiva, irresponsable o degradante: Conductas que atentan o agudizan los problemas referidos a losmismos aspectos arriba señalados
      - CREENCIAS SOBRE EL MEDIO AMBIENTE
      - se trata del estudio de las relaciones conducta-medio ambiente, tomando a la conducta como determinante de los efectos ambientales
    - - PERCEPCION Y COGNICION AMBIENTALES
        
        Se refieren al conjunto de conocimientos, imágenes, creencias y significados que las personas elaboran sobre su entorno físico, social, cultural y político Incluyen la forma en que percibimos, recordamos y representamos el espacio, dando origen a los llamados mapas cognitivos.
        
        La percepción ambiental incluye componentes cognitivos (pensamientos), afectivos (emociones), interpretativos (significados) y evaluativos (actitudes, apreciaciones), operando conjuntamente y a la vez con diversas modalidades sensoriales
        
        cognición ambiental debemos entender los conocimientos, imágenes, información, impresiones, significados y creencias que los individuos y grupos desarrollan acerca de los aspectos estructurales, funcionales y simbólicos de los ambientes físicos, sociales, culturales, económicos y políticos
        
        Mapas cognitivos", una representación mental del entorno que facilita cómo entendemos, almacenamos y recuperamos información espacial y ambiental. Los mapas cognitivos son esenciales en psicología ambiental porque permiten analizar cómo las personas perciben y se orientan en su entorno
      - TERRITORIALIDAD
        
        Se expresa como una forma de ejercer control tanto sobre el contexto físico-natural inmediato, como sobre el espacio simbólico- convencional que establece el individuo. El primero es objetivo, mientras que el segundo resulta más arbitrario.
        
        la territorialidad se estudia para comprender cómo las personas interactúan con su entorno, cómo se apropian de ciertos espacios y cómo estos espacios pueden influir en su bienestar psicológico y emocional
        
        Se define como un espacio físico que un individuo o un grupo considera suyo y al que pueden asociar un sentido de propiedad y control. Esto puede incluir el hogar, el lugar de trabajo, un jardín, un rincón de una biblioteca o cualquier otro lugar donde las personas se sientan arraigadas. La territorialidad en psicología ambiental se asocia con un sentido de pertenencia, seguridad y comodidad.
      - DISEÑO Y PLANIFICACION AMBIENTAL
        
        LUGARES DE RECREACION TANTO PARA DISTENDER O PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO LABORAL POR EJ
      - EMOCION Y MEDIO AMBIENTE
        
        Experiencia emocional del ambiente se refiere a los procesos a través de los cuales el espacio físico adquiere significado para el individuo (qué es para una persona un lugar determinado)
        
        Estrés ambiental, se trata de una reacción de la persona ante una situación concreta en la que se presenta un conjunto de variables ambientales cuya disposición e intensidad hace que sean percibidas como aversivas para la persona.
    - - Nace con vocación aplicada, con el objetivo de dar respuesta a Determinadas demandas sociales, tales como el diseño y planificación de los espacios públicos
    - - Posibilismo ambiental
        
        El entorno establece límites o restricciones sobre lo que es posible, pero no determina de manera rígida el comportamiento humano. Reconoce que los seres humanos tienen la capacidad de adaptarse, modificar o superar las limitaciones ambientales a través de la tecnología, la innovación cultural y la agencia individual o colectiva
      - Probabilismo
        Ambiental
        
        El probabilismo ambiental se encuentra en un punto intermedio entre el determinismo ambiental y el posibilismo ambiental. Si bien no determina de manera rígida el comportamiento humano, influye de manera probabilística en las actividades y elecciones humanas. Reconoce que el entorno no predetermina, pero crea probabilidades y limitaciones variables que afectan la interacción de las personas con su entorno
      - Determinismo
        Ambiental
        
        Los factores ambientales influyen y determinan el comportamiento humano, las actitudes y la cultura. Se basa en la idea de que el entorno físico, como el clima, la geografía y los recursos naturales, desempeña un papel fundamental en la formación de las sociedades humanas y el comportamiento individual
    - - comportamientos pro-ecológicos: acciones encaminadas a preservar los recursos naturales ej Reciclar papel, cartón, vidrio y plástico.
      - conductas frugales: actos que evitan el consumismo y el desperdicio de recursos ej Comprar productos de segunda mano en lugar de nuevos, reparar y mantener los objetos en lugar de desecharlos cuando se dañan Reducir el consumo de energía en el hogar apagando los electrodomésticos cuando no se utilizan
      - Surgimiento de la Psicología de la Conservación
        
        Los problemas ambientales son, ante todo, problemas humanos
        
        la conservación fue territorio exclusivo de las ciencias naturales: medir, restaurar, proteger. Pero hoy entendemos quelas causas profundas de la crisis ambiental están en nuestras decisiones, valores, emociones y formas de vida.....la psicología de la conservación surge para unir el conocimiento ecológico
        con la comprensión del comportamiento humano.
        
        Su objetivo es doble:
        
        Fomentar una conexión emocional y ética con la naturaleza.
        
        Motivar conductas sostenibles
        
        La psicología de la conservación es el estudio científico de las relaciones recíprocas entre los seres humanos y la naturaleza, con un objetivo específico: fomentar la conservación del mundo natural. Esta disciplina explora tanto
        
        las formas en que podemos motivar a las personas a protegerla
        
        Los pensamientos, sentimientos y comportamientos humanos hacia la naturaleza
        
        Enfoque Aplicado: Este campo toma principios y teorías de la psicología, adaptándolos para comprender y abordar problemas de conservación específicos. Se trata de un enfoque con un fuerte componente práctico que, a diferencia de la investigación puramente académica, busca soluciones que puedan implementarse en la vida cotidiana
        
        La misión de la psicología de la conservación es construir y fortalecer una relación armoniosa entre humanos y naturaleza. Este enfoque busca no solo la preservación de recursos naturales sino también un cambio de actitud y comportamiento hacia un modelo de vida más sostenible.
        
        Un psicólogo de la conservación puede ser
        contratado por
        
        Instituciones educativas o de investigación
        
        Gobiernos o agencias ambientales
        
        Su papel es traducir el conocimiento psicológico en estrategias prácticas que cambien actitudes, valores y comportamientos para favorecer unarelación más sostenible con la naturaleza
        
        Empresas con programas de sostenibilidad
    - - Antropocentrismo
        
        • Ve al ser humano como el centro del universo y "rey de la creación."
        
        • Establece que la naturaleza debe supeditarse a los deseos e intereses humanos.
        
        • Condiciona comportamientos que favorecen la explotación de la naturaleza
      - Ecocentrismo
        
        • Considera al ser humano como parte del conjunto natural, un elemento más del ecosistema.
        
        • No atribuye al ser humano un valor superior dentro de la naturaleza.
        
        • Promueve comportamientos más armoniosos y respetuosos hacia el medio ambiente
    - - Incrementar los beneficios:
      - Debilitar las barreras
      - Debilitar los beneficios de conductas competidoras:
      - Fortalecer las barreras para conductas competidoras:
- - - - Maximización del Rendimiento: Es una preocupación central para deportistas, entrenadores/as y dirigentes
      - Logro del Bienestar y Desarrollo Personal: Este objetivo se aplica no solo a los deportistas, sino también a todas las personas que giran en torno al contexto deportivo (entrenadores, árbitros, aficionados)
  - - - Los psicólogos del deporte colaboran con múltiples figuras,
        
        Entrenadores/as y Profesores.
        
        Cuerpo Técnico (médicos, kinesiólogos, nutricionistas, etc.)
        
        Deportistas.
        
        Árbitros, Dirigentes y Gestores deportivos.
        
        Madres y Padres de deportistas jóvenes
  - - - Enfoque Estratégico-Participativo: La evaluación no es un fin, sino una guía para la intervención y la transformación de la realidad. Comprende tres momentos flexibles y no lineales: diagnóstico, planificación y ejecución, y valoración
        
        Evaluación Colaborativa: Basada en la filosofía humanística, se centra en la empatía, la intersubjetividad y la confianza. Este enfoque asegura que el consultante participe activamente, sea "visto profundamente" y se apropie de los resultados, lo cual tiene un profundo impacto transformacional
        
        Un buen diagnóstico es crucial porque permite comprender la situación, orienta las intervenciones y ayuda a establecer un vínculo de confianza y colaboración con los destinatario
  - - - Habilidades Psicológicas para el Rendimiento
        
        Variables "clásicas" como la motivación, la autoconfianza, la concentración, el control de la activación fisiológica, la práctica imaginada (visualización) y la gestión eficaz del pensamiento/autodiálogos
      - Indicadores de Bienestar Psicológico o Emocional
        
        El trabajo con entrenadores se enfoca en variables como el liderazgo, la motivación, la gestión de emociones y la cohesión de equipo, entre otras
    - - Metodología Selectiva: Utiliza instrumentos estandarizados o semiestandarizados (cuestionarios, tests, entrevistas estructuradas) y busca abarcar una población grande (nomotética
      - Metodología Observacional: Utiliza instrumentos confeccionados ad hoc (no estandarizados) para registrar comportamientos espontáneos en el contexto habitual/natural del deporte (ecológico), con preferencia por estudios idiográficos
      - la evaluación psicológica en el deporte contemporáneo se concibe como un proceso estratégico y empático que trasciende la mera aplicación de tests, buscando una comprensión integral del deportista y su entorno social e institucional para guiar intervenciones efectivas y promover tanto el rendimiento óptimo como el bienestar personal
  - - - Planificación y Ejecución (Intervención)
      - Valoración: Evaluación del impacto de la intervención
      - Diagnóstico: Exploración de características, fortalezas, recursos y problemáticas. Debe ser provisorio y general antes de intervenir
    - - Figuras de Intervención Los profesionales de la psicología del deporte realizan intervenciones con las personas y grupos que tienen relación con el hecho físico-deportivo
        
        • Entrenadores/as y Profesores
        
        Cuerpo Técnico (médicos, kinesiólogos, nutricionistas, etc.)
        
        Deportistas
        
        Dirigentes y Gestores deportivos
        
        Árbitros
        
        Madres y Padres (y familiares: hermanos, pares) de deportistas jóvenes
      - El trabajo con estas figuras se realiza de manera Directa (con deportistas o entrenadores en sus habilidades) o Indirecta (trabajando con miembros del equipo o padres como vía de intervención)
      - Variables de Evaluación
        
        Existen dos grandes campos de evaluación psicológica
        
        Indicadores de Bienestar Psicológico o Emocional
        
        Habilidades Psicológicas para el Rendimiento: Variables "clásicas" como la motivación, la autoconfianza y la concentración
        
        Destinatario
        
        Entrenadores
        
        Motivación, liderazgo, habilidades de comunicación, gestión de las emociones, gestión y construcción de la cohesión, gestión del tiempo (agenda)
        
        Padres y Madres
        
        Gestión de las emociones, habilidades de comunicación, motivación (entendiendo cómo funciona en sus hijos), estilo de parentalidad (se recomienda el estilo transformacional)
        
        Deportistas
        
        Motivación, gestión eficaz del pensamiento y autodiálogos, gestión eficaz de las emociones, control de la activación fisiológica, práctica imaginada (visualización), control y cambio de foco atencional, establecimiento de objetivos
    - - Maximización del Rendimiento: Es una preocupación central para deportistas, entrenadores/as y dirigentes. La tarea principal es identificar y potenciar los pensamientos, emociones y conductas de los deportistas en pos de su rendimiento.
      - Logro del Bienestar y Desarrollo Personal: El profesional busca el bienestar, el disfrute y el desarrollo de las personas en cualquier momento del ciclo vital, promoviendo la salud física, psíquica y social
  - - - Específicas El control de la atención y el control de la activación
      - Facilitadoras La comunicación y las relaciones interpersonales (como la cohesión y el liderazgo
      - Básicas La motivación y la autoconfianza
    - - De rendimiento La activación física óptima, la activación mental óptima y la atención óptima
      - Facilitadoras (Facilitadoras) Las habilidades para las relaciones interpersonales y la gestión del estilo de vida
      - Fundacionales (Fundacionales) La volición, la autoconciencia, la autoestima y la seguridad en uno mismo
  - - - El Trabajo con Entrenadores El trabajo de intervención con los entrenadores es esencial, dado que soportan un alto grado de presión y estrés. Se realiza a través de vías formativas y mediante la observación de entrenamientos y partidos para ofrecer feedback específico
        
        Variables clave trabajadas con entrenadores:
        
        Motivación: Se utilizan la Teoría de las Metas de Logro (Ames, 1992; Nicholls, 1989) y la Teoría de la Autodeterminación (Deci y Ryan, 1985, 2000). El objetivo es que creen climas motivacionales de implicación en la tarea y que ofrezcan apoyo a las necesidades de autonomía, competencia y relación de los deportistas
        
        Gestión y construcción de la cohesión de equipo: Se utiliza el modelo de cohesión en el deporte (Carron et al., 1985) y se colabora en la elaboración de programas de team building para potenciar la cohesión de tarea y/o socia
        
        Liderazgo: Se aplica la Teoría del Liderazgo Transformacional (Bass, 1985), formando a los entrenadores en conductas como la influencia idealizada, la motivación inspiradora, la estimulación intelectual y la consideración individualizada
        
        Habilidades de comunicación: Se desarrollan la escucha activa, la asertividad y la empatía. Es fundamental el uso de una comunicación afirmativa (enfocada en lo que se quiere que el deportista haga)
        
        Gestión de las emociones y Autoconciencia: Se busca que el entrenador reconozca, comprenda y gestione sus emociones y las de los demás, utilizando el modelo de capacidades de la Inteligencia Emocional (Mayer y Salovey, 1997). Se trabaja el control de la activación psicofisiológica mediante técnicas de relajación (como la respiración costo-abdominal y la relajación muscular progresiva), pudiendo usarse dispositivos de biofeedback y neurofeedback. También se trabaja el concepto de emotional labor para fomentar la actuación profunda y genuina, asociada a la satisfacción labora
        
        Procesos de atribución causal: Se aplican modelos como los de Kelley (1967, 1973) y Weiner (1979, 1985, 1986). El trabajo consiste en que el entrenador comprenda las consecuencias de construir mensajes que lleven a atribuir las causas de éxito o fracaso de manera funcional
        
        Gestión del tiempo (agenda): Se busca el equilibrio entre la vida laboral y otras áreas, ayudando a manejar el alto componente vocacional. Se distingue la pasión armoniosa (basada en motivación autónoma y equilibrio vital) de la pasión obsesiva (basada en motivación controlada y centrada en el resultado, que causa desequilibrios)
        
        Valores: El trabajo se enmarca en la Teoría de los Valores Básicos Individuales (Schwartz, 1992) y la Teoría de los Valores en el Deporte (Lee y Cockman, 1995). Los valores de autotrascendencia y apertura al cambio se han asociado con el bienestar
    - - Variables clave trabajadas con padres y madres
        
        Habilidades de comunicación: Se enseña a comunicarse con sus hijos, con los entrenadores y con el cuerpo técnico, trabajando la escucha activa, la asertividad y la empatía
        
        Motivación: Es crucial que entiendan cómo funciona la motivación de sus hijos, reforzando la importancia del apoyo a la autonomía y la implicación en la tarea, basándose en la Teoría de las Metas de Logro y la Teoría de la Autodeterminación
        
        Gestión de las emociones: Se utiliza el modelo de la inteligencia emocional, trabajando en escenarios concretos de tensión (pre/durante/post-competición) para que los padres puedan ofrecer apoyo constructivo y gestionar sus propias emociones
        
        Estilo de parentalidad: La literatura postula que el estilo transformacional de parentalidad (Popper y Mayseless, 2003) tiene efectos beneficiosos. La intervención se dirige a que los padres sean conscientes de su influencia, mantengan coherencia entre mensajes y conductas, y fomenten relaciones basadas en la confianza
    - - Variables clave trabajadas con deportistas:
        
        Gestión de las emociones y control de la activación fisiológica: El objetivo es el autocontrol. Además de las técnicas de relajación, en el control de la activación se trabaja el concepto de la Zona Individual de Óptimo Funcionamiento (Hanin, 1978) para situar al deportista en la activación idónea para el rendimien
        
        Práctica imaginada (Visualización): Consiste en imaginar la realización de la actividad de manera muy realista, enriqueciéndola con los cinco sentidos. Se utiliza para técnica, táctica, y aproximación a situaciones estresantes
        
        Liderazgo: Se fomenta tanto en deportes colectivos como en el autoliderazgo en deportes individuales, aplicando la Teoría de Liderazgo Transformacional
        
        Foco atencional y concentración: Se trabaja con los cuatro tipos focales de Nideffer (1976), siendo el cambio de foco clave en deportes de oposición
        
        Motivación: El objetivo es que se centren en el proceso, la maestría y la motivación autónoma, utilizando la Teoría de las Metas de Logro (orientación a la tarea) y la Teoría de la Autodeterminación
        
        Gestión eficaz del pensamiento y los autodiálogos: Fundamental para construir la autoeficacia y la autoconfianza. Es importante generar autodiálogos afirmativos centrados en lo relevante y controlable
        
        establecimiento de objetivos: Se incide en centrarse en el proceso, las tareas y el nivel de logro. Se recomienda seguir los principios SMART (Específicos, Medibles, Ajustables, Realistas y ajustados en el Tiempo). El psicólogo también asesora sobre la Carrera Dual (compatibilizar deporte con estudios o trabajo)
        
        Protocolos y rutinas de precompetición, competición y post-competición: Son rutinas que actúan como "calentamiento psicológico" para asegurar que el deportista llegue a la competencia con el foco, activación y pensamientos adecuados
        
        Diario de entrenamiento: Documento de automonitoreo que refleja las tareas (físicas, técnicas, tácticas, psicológicas) realizadas y el nivel de logro alcanzado. Refleja los logros de ejecución (Bandura, 1997), una fuente importante para la construcción de la autoeficacia
    - - Deportes Individuales: El equipo de apoyo se forma alrededor del deportista y cada vez es más frecuente que este cuente con preparador físico, fisioterapeuta, médico, nutricionista y psicólogo
      - Deportes Colectivos: Además de las figuras mencionadas, se incorporan utileros y delegados, y la parte técnica suele contar con un entrenador jefe, un segundo entrenador y ayudantes
      - Misión y Enfoque Desde hace décadas, la intervención psicológica tiene como objetivo principal el bienestar de los deportistas y entrenadores, siendo este una vía hacia su rendimiento. Se aboga por un enfoque de intervención desde una perspectiva educativa. Se espera que el psicólogo del deporte eduque, diagnostique, remedie y prepare a los deportistas para el éxito competitivo, así como prevenga o supere obstáculos psicológicos que perjudiquen el rendimiento
    - - Centradas en el equipo
      - Centradas en el entrenador
      - Centradas en el deportista
      - Centradas en la familia
      - Intervenciones Encaminadas a Objetivos Específicos su vez, las intervenciones pueden ir encaminadas a cuatro objetivos principales de desarrollo de habilidades
        
        Mejorar las habilidades de aprendizaje
        
        Mejorar las habilidades adaptativas para la vida
        
        Mejorar las habilidades de rendimiento
        
        Mejorar las habilidades de creación de equipo
      - Procesos Individuales: Involucran la atención y concentración, autoconciencia (self-awareness), establecimiento de objetivos y gestión del tiempo, regulación de las emociones, control de la activación fisiológica y capacidad de relajación, pensamiento eficaz y autodiálogos, procesos de atribución causal, habilidades de comunicación, práctica imaginada, motivación, autoeficacia y autoconfianza
        
        Procesos Grupales: Incluyen el liderazgo, la cohesión y los valores
- - - - Terapia de la Conducta: Recurría a un modelo explicativo de los síntomas centrado en los mecanismos de aprendizaje, utilizaba procedimientos educativos orientados a facilitar nuevos condicionamientos donde el terapeuta opera como un instructor, estaba centrado en el aquí y ahora de la vida del paciente y las intervenciones eran de corta duración.
      - La psicoterapia de corte existencial: Se posicionó de manera equidistante frente a esta contienda. Y lo singular de su propuesta tomó la forma que ninguno de aquellos modelos privilegiaba: el papel de las cuestiones axiológicas y los aspectos espirituales. Los terapeutas humanistas pusieron el acento en la responsabilidad personal, en la autenticidad de la experiencia y en los problemas vinculados con la búsqueda del sentido de vida. Más cerca de la filosofía que de la medicina o la educación, el terapeuta existencial se perfilo como un facilitador, un practicante de la reflexión y del diálogo.
      - Psicoanálisis: Se apoyaba en una explicación dinámica de los fenómenos psicopatológicos, postulaba un método de tratamiento que recurría a la libre asociación de ideas, sueños y recuerdos y se centraba en el análisis de la transferencia; otorgaba fundamental importancia a las experiencias infantiles y requería un proceso terapéutico con varias sesiones semanales que podía extenderse a través de varios años
    - - Carga Cultural en Ciencia y Diagnóstico
      - Prioridades en la Asignación de Recursos
      - Influencia de los Agentes Sociales
      - Influencia del Contexto Familiar y Social en la Demanda de Psicoterapia
    - - Nuevos enfoques emergieron: Moreno y Binswanger (la terapia humanista-existencial).
      - La segunda guerra mundial cambio el panorama de la atención clínica. Surgió la logoterapia de Frankl y Rogers fue el artífice de un modelo convergente con el humanismo (El enfoque centrado en la persona).
      - El reconocimiento oficial del psicoanálisis se concretó después de la Primera Guerra Mundial, cuando el psicoanálisis ingreso plenamente en la Universidad de Viena.
      - Sin embargo, la segunda guerra mundial cambia el perfil de la psicoterapia que era una tarea asistencial ejercida por los médicos. Estados Unidos encabezó un movimiento que condujo a un cambio de paradigma: La migración disciplinar de la psicoterapia
      - Psicoanálisis de Freud anclado en el campo médico. Los primeros tiempos hubo divisiones y deserciones: Adler y Jung crearon corrientes propias.
      - La psicoterapia dejo de ser una práctica médica para convertirse en una intervención psicosocial.
    - - Segundo momento: Entre 1925 y 1950 la psicoterapia logro cierto reconocimiento y expansión que se tradujo en nuevas propuestas (terapia centrada en la persona, psicodrama, del comportamiento, etc.)
      - Tercer momento: Entre 1950 y la década del 70. El consumo de servicios de psicoterapia se multiplica; los modelos teóricos se diversifican. El número de enfoques terapéuticos alcanza varios centenares, lo que contribuye a una fuerte confusión conceptual que conspira contra su creciente aceptación social. En este momento de tensión se sitúa la frontera hacia la psicoterapia moderna.
      - Primer momento: Los primeros 25 años fueron los de la fundación de la disciplina (por ese entonces sinónimo de psicoanálisis) y los intentos por lograr su legitimación social. 1900 EN ADELANTE
      - Qué determina el pasaje entre la etapa clásica y la
        etapa moderna? BASICAMENTE SE FOMENTO LA INVESTIGACION EN PSICOTERAPIA
    - - Lo que distingue la psicoterapia de las otras intervenciones es que se vale, precisamente, de recursos psicológicos para mejorar la condición de los pacientes
  - - - la imposibilidad de que un enfoque determinado sea el más adecuadopara todos los casos y la búsqueda de adecuación tipo de paciente, tipo de problema, tipo de terapia.
    - - El eclecticismo técnico Enfoques cuya propuesta terapéutica consiste en reunir elementos técnicos procedentes de diferentes modelos terapéuticos con el fin de elaborar procedimientos capaces de potenciarlos efectos positivos delas intervenciones.
        
        El Eclecticismo Técnico Enfoque que se caracteriza por la selección y combinación de técnicas de distintas teorías y modelos terapéuticos, sin necesariamente adherirse a una teoría única o subyacente
        
        Su objetivo es aplicar las intervenciones que mejor se ajusten a las necesidades del paciente en cada situación específica, guiándose más por la efectividad de las técnicas que por la coherencia teórica
      - La integración teórica Supone un paso más complejo. Consiste en elaborar un nuevo modelo que articule determinados principios procedentes de diferentes enfoques con el fin de formalizar un esquema de intervención más amplio, capaz de operar con una perspectiva más abarcadora en el espacio terapéutico.
      - La corriente de los factores comunes: Representada por todos aquellos aportes que contribuyeron a identificar las variables comunes a todas las psicoterapias que tienen efectos positivos sobre los resultados terapéuticos
  - - - El Modelo Transteórico de Cambio
      - Las Habilidades de Ayuda
      - La Alianza Terapéutica Unión colaborativa entre paciente y terapeuta para promover el cambio.
        
        Desde Carl Rogers: El cambio depende de la calidad emocional del encuentro
        
        Tres condiciones básicas del terapeuta
        
        Aceptación positiva incondicional.
        
        Comprensión empática
        
        Autenticidad o congruencia
        
        Componentes de la Alianza Terapéutica
        
        Metas Acuerdo sobre los objetivos generales del tratamiento
        Una alianza sólida implica consenso y compromiso mutuo hacia las metas
        
        Tareas Actividades o procesos específicos que el paciente debe realizar. Requieren acuerdo sobre los medios adecuados para alcanzar los objetivos
        
        Vínculo Red emocional de confianza y aceptación mutua Determina el tono afectivo de la relación y la disposición del paciente a colaborar
        
        Desde el psicoanálisis FREUD NO HABLA DE ALIANZA TERAPEUTICA PERO HABLE DE UN VINCULO PARA QUE SE DE LA TRANSFERENCIA
        
        La AT no es una técnica, sino el vehículo que posibilita el uso eficaz de las técnicas Una AT firme permite abordar temas difíciles y sostener el proceso de cambio.
        
        La alianza no es un rasgo fijo, sino un proceso dinámico y contextual que refleja la interacción entre dos personas reales
        
        La psicoterapia comienza cuando se establece la alianza y termina cuando el paciente puede sostener su propio proceso de cambio
        
        Es el vínculo colaborativo que une al terapeuta y al paciente en torno a metas y tareas compartidas.
        
        • Integra razón y emoción: confianza, comprensión y dirección.
        
        • No es una técnica en sí misma, sino el vehículo que permite que las técnicas funcionen.
        
        • Se construye, se mantiene y se transforma a lo largo del proceso.
        
        • Su calidad predice la efectividad del tratamiento más que la orientación teórica
      - El Modelo Genérico.
        
        Es un mapa general de los componentes de la psicoterapia
        
        Tres componentes
        
        un vínculo emocional que permite alimentar la esperanza necesaria para promover los cambios
        
        un conjunto de operaciones que constituyen el núcleo activo de la intervención
        
        Un contrato entre paciente y terapeuta referido a los objetivos del
        tratamiento,
      - El Modelo de Supervisión basado en el Desarrollo
  - - - Relacionados con la calidad del vínculo terapéutico
      - Ejemplos: alianza terapéutica, empatía, aceptación, esperanza, motivación del paciente
      - Presentes en todas las terapias
      - En síntesis: El cambio terapéutico surge de la combinación entre técnicas específicas y factores comunes humanos que facilitan la confianza y la apertura al cambio
    - - Basados en la teoría del modelo
      - Ejemplos: reestructuración cognitiva, interpretación, exposición, técnicas de
        comunicación
      - Propios de cada enfoque o técnica.
- - - - los juegos y la ludopatía
        
        Impacto positivo de los videojuegos:
        
        Beneficios cognitivos y sociales en adultos mayores y
        alivio de síntomas de TEPT.
        
        Mejora en la conexión social y reducción de síntomas
        depresivos.
        
        Controversia sobre videojuegos violentos
        
        Efectos contradictorios sobre la agresión y la empatía
        
        La APA actualiza su posición, advirtiendo sobre atribuciones simplistas entre juegos violentos y violencia
      - La telepsicología
        
        Servicios psicológicos proporcionados mediante telecomunicaciones
        
        Incluye videoconferencias, teléfono, chat, email, apps y redes sociales.
        
        Sincrónica: Tiempo real (por ejemplo, videollamadas) Asincrónica: Comunicación no simultánea (por ejemplo, correo electrónico)
        
        BENEFICIOS
        
        Terapias digitales como la cognitivo-conductual y mindfulness muestran alta satisfacción y resultados positivos comparables a los de la terapia presencial
        
        Acceso para personas en zonas rurales o con barreras de salud. REDUCCION DE BARRERAS GEOGRAFICAS Y FISICAS Y ACCESIBILIDAD ECONOMICA
        
        APP TRANQUI DE AIXA GALARZA PARA PREVENIR SUICIDIO
      - el uso de las redes sociales y el funcionamiento psicológico
      - la realidad virtual (RV), la inteligencia artificial (IA) y sus
        aplicaciones.
        
        La terapia de realidad virtual (RV) utiliza un mundo simulado por computadora como herramienta de tratamiento. Una persona podría usarla para practicar nuevas habilidades, enfrentar un miedo en un entorno seguro o ganar confianza en las interacciones sociales
        
        Efectiva en la reducción de síntomas de ansiedad, manejo del estrés y trastornos de la imagen corporal.
      - comportamiento y personalidad en línea
        
        Transformación en el comportamiento: Las personas suelen comportarse de manera diferente
        en el ciberespacio
        
        Efecto de desinhibición en línea: Reducción de inhibiciones debido al anonimato y la falta de
        contacto visual
        
        Relación con la personalidad: Los rasgos de personalidad, como extraversión, amabilidad y estabilidad emocional, influyen en la interacción con redes sociales y otros comportamientos en línea.
        
        Los Cinco Grandes Rasgos de la Personalidad
        
        Apertura a la experiencia
        
        Responsabilidad
        
        Extraversión
        
        Amabilidad/Conciencia
        
        Neuroticismo/Estabilidad Emocional
        
        Personas con altos niveles de narcisismo tienden a autopromocionarse, como con selfies y edición de fotos. • Maquiavelismo y psicopatía se asocian con comportamientos de manipulación en línea
    - - • Conexiones sociales en línea mejoran el bienestar.
        
        • Apoyo social percibido en plataformas como Facebook y Twitter reduce el estrés.
        
        • La autodivulgación en línea disminuye la soledad en usuarios frecuentes de teléfonos inteligentes.
      - Diferencias de género:
        
        Hombres: no hay relación significativa entre estrés y uso de redes.
        
        Mujeres: uso de redes y tecnologías
        correlacionado con menor estrés.
    - - Redes sociales promueven comparaciones sociales
      - Comparaciones sociales en redes llevan a una baja autoestima y
        síntomas depresivos.
      - Uso excesivo de redes vinculado a depresión y ansiedad.
      - Adicción a Internet (AI):
        
        Definida como incapacidad de regular el uso de Internet; afecta
        relaciones y salud física.
        
        Comorbilidad con trastornos mentales como ansiedad y depresión
        
        Alta prevalencia en personas jóvenes, hombres y aquellos con baja autoestima.
    - - El cyberbullying
        
        El cyberbullying –también llamado acoso electrónico- se define como una agresión intencional y repetida a través de las TIC y de la cual la víctima no puede defenderse fácilmente. El bullying o acoso escolar es también una agresión intencional, reiterada y con una desigualdad de fuerza o poder
        
        Diferencia con bullying: No hay lugar ni tiempo para ser acosado, por ejemplo, un adolescente puede sufrirlo en el hogar; es más difícil de detectar por los adultos debido a que los adolescentes –a diferencia de los niñosson de resguardar más su privacidad; facilita un acoso más anónimo –por ejemplo, las redes sociales permiten fácilmente crear un perfil falso para llevarlo a cabo y es más sencillo ocultar la identidad
        
        Formas de llevar a cabo el cyberbullying:
        
        Hostigamiento: envío de mensajes hirientes a través de mensaje de texto o redes sociales;
        
        Exclusión: excluir intencionalmente a un sujeto en redes sociales
        o grupos de WhatsApp; Y ALGUNAS MAS.
        
        Provocación incendiaria: se trata de un comentario ofensivo en la internet o en redes sociales que va incrementando en su nivel de descalificación;
        
        Denigración: subir o enviar rumores falsos, mentiras o mensajes de texto desagradables para dañar la reputación de una persona;
        
        Relación entre cyberbullying y sexting: Cabe resaltar que muchas de estas conductas problemáticas estudiadas en los adolescentes están asociadas y una de ellas puede conllevar a otros riesgos o abusos online: por ejemplo, el sexting en un adolescente puede dar lugar que los pares le hagan cyberbullying a dicho o joven o que el contenido caiga en manos de un adulto y sea objeto del grooming. Al mismo tiempo, sufrir grooming puede llevar a una mayor desinhibición y esto puede dar lugar a mayor sexting.
      - El trolling
        
        el Trolling se define como una conducta engañosa, sin un motivo instrumental, sino solamente el ser destructivo o disruptivo, poniendo el énfasis en general en el engaño y el humor a costa del sufrimiento de la víctima y en beneficio del perpetrador y de terceros espectadores.
        
        el Trolling no tiene una víctima directa y determinada, como el cyberbullying, ni expresa un deseo genuino de hostilidad y agresión, como es el caso del Flaming, a la vez que posee su característica distintiva del engaño.
        
        Su perfil psicológico es una de las dimensiones en las que más trabajos científicos se han enfocado, ubicando varias veces a la triada oscura de la personalidad como uno de los mayores predictores de esta conducta, especialmente a la psicopatía y al sadismo. Todo apuntaría a que los rasgos aversivos, especialmente los psicopáticos, son los que predominarían en la perpetración de la conducta de Trolling, como así evidencia un tipo de humor más agresivo, o un gusto por reírse a costa de otros
      - El sexting o sexteo
        
        El sexting se refiere a la creación e intercambio de mensajes de texto, imágenes, videos o fotos con contenido sexual personal mediante los celulares, la Internet o las redes sociales
        
        A mayor edad, se incrementaban todos los comportamientos de
        sexting.
      - cyberstalking
        
        se encuentra el cyberstalking, una conducta derivada del tradicional acecho o stalking. El stalking tradicional en una conducta cara a cara que incluye la vigilancia, la búsqueda de un contacto persistente sin permiso, que puede o no incluir amenazas para manipular y controlar a la víctima.
        
        El cyberstalking da un paso más, utilizando herramientas tecnológicas para realizar este comportamiento, como el ocultar cámaras, celulares, dispositivos de GPS, malware y spyware (dos tipos de programas/códigos maliciosos), para monitorear el comportamiento y las acciones de las víctimas
      - El grooming online
        
        El grooming online se define como un proceso a través del cual un adulto mediante las TIC busca ganar la confianza de un menor para mantener un contacto sexual online o – posteriormente- de modo presencial
        
        Consiste en dos aspectos: • la solicitación por parte de los adultos, por un lado, y la interacción sexual online con ellos, por el otro
        
        Estrategias de Grooming Online
        
        corrupción (ofrecer dinero o regalos al
        menor)
        
        agresión (amenazar con lastimar a
        él/ella o a su familia)
        
        engaño (hacerse pasar por un menor o
        un par)
        
        extorsión (amenazar con difundir sus fotos o mandársela a sus progenitores) o implicación emocional personal (ofrecerle el apoyo o contención que el menor afirma no tener en su hogar)
        
        Costos psicosociales, como sintomatología depresiva, ansiedad, consumo de sustancias tóxicas, ideación suicida, entre otros.
        
        Género y la edad: Los estudios señalan que las mujeres lo sufren más frecuentemente que los varones, mientras que, a medida que los niños y adolescentes van creciendo, tienen un mayor riesgo de padecerlo
      - Triada Oscura de la Personalidad
        
        Las características de la triada oscura de la personalidad, que incluyen el maquiavelismo, la psicopatía y el narcisismo, en sí mismas no son trastornos psicológicos, sino más bien rasgos de personalidad
        
        Psicopatía: La psicopatía se caracteriza por la falta de empatía, impulsividad y a menudo comportamientos antisociales. Aunque la psicopatía en sí misma no es un trastorno psicológico, comparte características con el Trastorno de Personalidad Antisocial (TPA), que es un trastorno psicológico reconocido
        
        Narcisismo: Los rasgos de personalidad narcisistas por lo general no se consideran un trastorno psicológico por sí solos. Sin embargo, las personas con un narcisismo extremo pueden mostrar características del Trastorno de Personalidad Narcisista (TPN). El TPN implica un patrón generalizado de grandiosidad, la necesidad de admiración y la falta de empatía. Es importante destacar que no todos los individuos narcisistas cumplen con los criterios del TPN
        
        Maquiavelismo: Las personas maquiavélicas se caracterizan por la manipulación, la astucia y la disposición para explotar a otros
- - - - 5 ETAPAS DE CAMBIO
        
        3 Etapa de preparación: los pacientes asumen un compromiso con el cambio y se preparan para iniciar el proceso
        
        4 Etapa de acción los pacientes modifican activamente sus comportamientos. Pueden dejar de fumar, comenzar a estudiar en horarios fijos o dedicar más tiempo a sí mismos
        
        2 Etapa de contemplación los pacientes son conscientes de sus problemas y asumen cierta responsabilidad
        
        5 Etapa de mantenimiento los pacientes consolidan los cambios realizados y afrontan posibles recaídas
        
        1 Etapa de precontemplación : los pacientes no tienen deseos de cambiar o no son conscientes de los beneficios del cambio
    - - La relación terapéutica puede definirse como “los sentimientos y actitudes que el paciente y el terapeuta tienen el uno hacia el otro, y la manera en que esos sentimientos y actitudes se expresan” (ESTO SERIA DE ALGUNA MANERA LA ALIANZA TERAPEUTICA)
    - - Condiciones facilitadora
        
        Empatía: Implica comprender al paciente a nivel cognitivo (pensamientos) y afectivo (sentimientos). Favorece una relación positiva, promueve la exploración interna y ofrece una experiencia emocional correctiva
        
        Aceptación Positiva Incondicional: Ser cálido, cuidar incondicionalmente a los pacientes y escuchar sin juzgarlos
        
        Genuino/Auténtico (Congruencia): Ser uno mismo, transparente, honesto y emocionalmente disponible en el momento; no se trata de revelar mucha información personal, sino de sentirse cómodo siendo auténtico
      - Los profesionales nunca son plenamente conscientes de todas sus intenciones durante las sesiones pero revisar grabaciones de audio o video después de las sesiones y registrar las intenciones detrás de cada intervención es una excelente manera de aumentar la conciencia sobre ellas
        
        Todas estas habilidades pueden ser apropiadas, aunque probablemente provoquen diferentes reacciones en el paciente y orienten el proceso en direcciones ligeramente distinta
    - - el proceso de ayuda ocurre en múltiples niveles (por ejemplo, conciencia, procesamiento inconsciente), y los profesionales deben responder a los pacientes en el momento, lo que no deja tiempo para reflexionar detenidamente sobre cada decisión
    - - (b) remediación, o el alivio de los síntomas;
      - (c) rehabilitación, o la reducción de conductas problemáticas y desadaptativas que interfieren con el funcionamiento en áreas como las relaciones familiares o el trabajo
      - (a) remoralización, o el aumento del bienestar;
  - - - El objetivo general del insight es fomentar la conciencia y la comprensión del paciente
    - - El objetivo general de la acción es promover cambios conductuales, cognitivos y emocionales. En conjunto, el profesional y el paciente exploran la posibilidad de realizar cambios, determinan si el paciente desea cambiar y, en tal caso, consideran qué cambios realizar y cómo llevarlos a cabo
    - - El objetivo general de la exploración es ayudar a los pacientes a expresar sus pensamientos y experimentar sus sentimientos relacionados con sus preocupaciones
  - - - La primera implica una autoconciencia facilitadora, es decir, una actitud de atención plena (mindfulness) y aceptación de los pensamientos y sentimientos a medida que surgen.
      - La segunda corresponde a una autoconciencia obstructiva o interferente, que en el contexto terapéutico puede deberse a factores como la ansiedad por las propias habilidades, el hecho de ser grabado o la preocupación excesiva por errores o evaluaciones
      - El objetivo es aumentar la autoconciencia facilitadora
  - - - la fuerza motivacional básica es la tendencia hacia la auto- actualización, que impulsa a las personas a convertirse en aquello que están destinadas a ser
      - Potencial de Crecimiento y Auto-Actualización: Rogers postula que todas las personas poseen el potencial para un crecimiento saludable y creativo (la tendencia hacia la auto-actualización
      - Proceso de Valoración Organísmica (OVP): Es una guía interna innata que permite a los bebés evaluar cada experiencia según cómo la sienten (si los hace sentir mejor o peor), y es la base para la autoconfianza y la autorrealización
      - Incongruencia y Condiciones de Valor (COWs): El desarrollo se complica porque los niños dependen de sus cuidadores y, a menudo, reciben Condiciones de Valor. Las COWs son exigencias para ser amados o aceptados. Al introyectar estas condiciones, el niño sacrifica su OVP, lo que genera una incongruencia (división entre el yo real y el yo ideal)
      - Defensas: La incongruencia genera ansiedad, y para aliviarla, las personas utilizan mecanismos de defensa inconscientes (como la distorsión perceptiva o la negación) para bloquear experiencias amenazantes
      - Reintegración (Cambio): Para que ocurra el cambio, la persona debe tomar conciencia de las experiencias negadas y reducir las Condiciones de Valor,. Esto se logra al obtener Consideración Positiva Incondicional (UPR) y aceptación de otros (un terapeuta, por ejemplo), permitiendo que el individuo vuelva a confiar en su OVP
    - - Consideración Positiva Incondicional (UPR): El terapeuta debe valorar todos los sentimientos del paciente (aunque no necesariamente todos sus comportamientos) y no emitir juicios sobre ellos
      - Empatía: El terapeuta debe sumergirse en el mundo perceptual privado del otro y ser sensible a los significados emocionales cambiantes. Requiere pensamiento, sensibilidad y comprensión
      - Congruencia (Autenticidad): El terapeuta debe ser auténtico e integrado, genuinamente disponible para el paciente