Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Sách: DEEP WORK - Coggle Diagram

- - - - Dành tg cho thiên nhiên có khả năng hồi phục sự chú ý
  - - - => nghỉ ngơi sâu hơn trong thời gian còn lại
      - Tạo đk hoàn thành việc đó cho hôm sau
- - - - => Hạn chế số lượng email qua lại
    - - Mn nhanh chóng điều chỉnh kỳ vọng của họ tương xứng với chi tiết Thói quen giao tiếp của bạn :star:
      - Không tl nếu
        
        tình huống không thuyết phục
        
        Tốn nhiều nỗ lực trả lời
      - Hành vi mặt định là Không trả lời - Trách nhiệm người gửi là thuyết phục người nhận đó là 1 email đáng phản hồi
      - Bỏ qua Email không dễ xử lý
    - - 1 mức phí nhỏ (gọi đt) => Lọc ra những người nghiêm túc
      - Thiết lập lại ngưỡng kỳ vọng:
        
        Hầu hết mn đều đánh giá cao sự rõ ràng, hầu hết đều ổn nếu không nhận được phản hồi nếu không mong đợi
        
        VD:"Tôi chỉ phản hồi những đề suất phù hợp lịch trình và sở thích của mình"
- - - - Phép đo trễ: Vd: số bài báo đã viết trong năm -- Vấn đề là nó bị trễ và không thay đổi hành vi
      - Dùng Phép đo hành vi :<3:
        
        VD: số giờ làm việc sâu --> thay đổi hành vi
- - - - tạo năng suất tối đa nhưng chỉ khi dành đủ thời gian và nỗ lực --> xuất hiện những đột phá
    - - Trong tg chuyên sâu: Tập trung cao độ và Liền mạch
      - Trong tg hời hợt: Tập trung không còn là ưu tiên đầu
    - - Tuần: VD: 4 ngày cuối tuần làm việc sâu, 3 ngày lại tùy ý
      - Năm: VD: 1 mùa trong năm để làm hầu hết các công việc chuyên sâu
      - đơn vị tối thiểu là 1 ngày
- - - - Tránh nói lý do để người mời không có cơ hội xoa dịu
      - VD: dự án anh rất hay nhưng rất tiếc bị trùng lịch mất rồi
- - - - Vd: Bắt đầu làm việc với 1 tách cafe thơm ngon
      - Quan trọng hóa vấn đề
        
        đầu tư $ và nổ lực đáng kể --> Nâng tầm quan trọng nhiệm vụ --> giảm trì hoãn tâm trí, tạo động lực, năng lượng làm việc
    - - VD: Để điện thoại khuất tầm mắt
      - Khuôn khổ để không đấu tranh giữa những gì nên làm và không nên làm
    - - 1 phiên Ultradian - 90 phút
      - Cần 1 vị trí quen thuộc
        
        Tránh người khác làm phiền
        
        Hạn chế các bất ngờ mât thời gian