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metabolismo energetico, entrate, uscite - Coggle Diagram
metabolismo energetico
reazioni chimiche del nostro corpo
che liberano energia
sotto forma di ATP
Adenosin Tri Fosfato
usata per
movimento ( contrazone muscolare )
sintesi di nuove molecole ( ANABOLISMO )
dal cibo -> CATABOLISMO
respirazione cellulare
demolizione dei nutrienti
che utilizzano energia
ANABOLISMO
fabbisogno giornaliero
donne circa 2000 kcal
uomini circa 2500 kcal
bilancio energetico
entrate En - uscite En
attivo: entrate > uscite -> ingrasso
pareggio : entrate = uscite OK
passivo: entrate < uscite -> dimagrisco
entrate
alimenti + bevande
uscite
fabbisogno E Tot giorn
età
sesso
attività fisica
