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Salud y Sistemas Corporales - Coggle Diagram
Salud y Sistemas Corporales
Enfoque del ciclo vital
La salud y el envejecimiento deben entenderse como parte del desarrollo humano continuo. No todos los cambios físicos en la vejez implican enfermedad; muchos son resultado natural del proceso biológico y del estilo de vida.
Capacidad de reserva y homeostasis
Con la edad, disminuye la capacidad de los órganos para responder al estrés, lo que reduce la reserva orgánica. Sin embargo, los adultos mayores pueden mantener un funcionamiento adecuado si adoptan un ritmo adecuado.
Cambios en los sistemas corporales
Sistema esquelético
pérdida de calcio y densidad ósea (osteoporosis) y desgaste articular (artritis).
Sistema cardiovascular
disminuye la elasticidad del corazón y vasos; aumenta el riesgo de hipertensión, arteriosclerosis e infartos.
Sistema respiratorio
menor capacidad pulmonar y eficiencia.
Sistema inmunológico
mayor vulnerabilidad a infecciones y enfermedades autoinmunes.
Sistema neurológico
ligera pérdida neuronal, pero con posibilidad de crear nuevas conexiones. La demencia no es una consecuencia inevitable del envejecimiento.
Bienestar integral en la vejez
Influencias indirectas sobre la salud
-Factores como edad, género, nivel socioeconómico, educación, raza y relaciones personales influyen en el bienestar físico.
-Las mujeres tienden a vivir más, pero reportan más enfermedades; el matrimonio y las redes de apoyo mejoran la salud y la longevidad.
Factores para mantener y mejorar la salud
Evitar tabaco y alcohol en exceso.
Controlar el estrés.
Mantener una dieta balanceada (alta en fibra, baja en grasas y colesterol).
Cuidar la salud dental.
Practicar ejercicio regular, lo cual ayuda a conservar la función cardiovascular y muscular.
Envejecer con autonomía y salud depende de hábitos preventivos.
La actitud positiva y la actividad física prolongan la calidad de vida.
“Enfermedades temibles” del envejecimiento
Enfermedad de Alzheimer: deterioro progresivo de memoria y funciones cognitivas; se relaciona con causas genéticas y biológicas.
Cáncer: segunda causa de muerte en adultos mayores; sus riesgos aumentan con la edad, el ambiente y los hábitos de vida.
Otras...
Osteoporosis Fragilidad ósea causada por pérdida de calcio.
Artritis Inflamación y rigidez articular frecuente en la vejez.
Autoinmunidad Reacción del sistema inmunológico contra el propio cuerpo.
Demencia Deterioro cognitivo con base fisiológica, no inevitable.