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Obesidade em Idosos Perda de Memória em Idosos_ Como Enfrentar e Prevenir …
Obesidade em Idosos 
Tipos de Treinos para Redução da obesidade
Treino Aeróbio
Benefícios: melhora cardiovascular, queima de gordura e aumento da disposição
Exemplos: caminhada, hidroginástica, bicicleta ergométrica
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Treino de Força
Benefícios: preserva massa muscular, melhora equilíbrio e previne quedas
Exemplos: exercícios com elásticos, pesos leves, máquinas de musculação
Contribui para a funcionalidade, autonomia e controle do peso corporal
Aspectos Emocionais
A obesidade pode gerar baixa autoestima, depressão e ansiedade
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Intervenção Multidisciplinar
Combinar atividade física com acompanhamento psicológico e nutricional, pode estar ajudando a melhorar a adesão aos treinos e adieta, pode promover bem está físico e mental e social para o idoso.
Efeitos Físicos e Sociais
Impactos na saúde:
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Aumento do risco cardiovascular, diabetes tipo 2 e limitações de mobilidade
Impactos sociais
isolamento, preconceito e redução da participação em atividades comunitárias