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CAPACITA CONDIZIONALI - Coggle Diagram
CAPACITA CONDIZIONALI
processi metabolici
anaerobico lattacido(1 min.)
anaerobico alattacido(20 s.)
aerobico(illimitato)
VELOCITA
eseguire un'azione nel minor tempo possibile
reazione
tempo tra stimolo e reazione
esecuzione
tempo per compiere il gesto
gestuale
unione delle precedenti
FORZA
produzione
eccentrica(allungamento fibre)
isometrica(invariata)
concentrica(accorciamento fibre)
veloce/esplosiva
resistente
massimale(pura)
tensione massima per vincere una grande resistenza
forza massima
peso massimo che si può sollevare
RESISTENZA
capacita di resistere a uno sforzo in maniera prolungata
generale
indipendentemente dall'attività
specifica
di uno sport
fattori
consumo e gestione dell'energia
coordinazione e ritmo
volontà