Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Poruchy spánku, (Příčiny, PARASOMNIE, Příznaky, Typy:, Důsledky, Prevence,…

- - - - Diagnostika: Spánkový deník, Rozhovor a anamnéza, Náramkové zařízení, polysomnografie ve spánkové laboratoři, hodnocení cirkadiánních markerů, hodnocení chronotypu (Dotazníky), diferencionální diagnostica (vyloučení jiných nemocí, drog, atd.)
        
        Léčba: Světelná terapie, upráva režimu, chronoterapie, úprava životního stylu, pharmacoterapie, vyřešení prvotního onemocnění, Melatonin, CBT-I (insomnie), doslovná spánková hygiena
        
        Dopady: Microspánky, Nadměrná spavost, Nekvalidní spánek, zhoršená pozornost a soustředění, problémy s rozhodováním, horší pracovní paměť, Zvýšené riziko jiných onemocnění, emoční nestabilita, snížená immunita, narušená glukóza v krvi, horší regenerace a hojení, dopady na metabolismus a tělesnou hmotnost, onemocnění kardiovaskulárního systému, zhoršené reprodukční zdraví
- - - - zúžení/ úplný uzávěr dých. cest
      - přiznaky: hlasité chrápání, lapání po dechu ve spánku, pauzy v dýchání, neklidný spánek, extrémní únava během dne, ranní bolest hlavy, podrážděnost, horší nálada
      - léčba: maska (CPAP) - udržuje tlak v dýchacích cestách, ústní pomůcky, chirurgie (např.: odstranění mandlí), změny životního stylu (redukce hmotnosti, omezení alkoholu, nekouřit a spát na boku)
    - - mozek na krátkou dobu nevysílá správně signály k dýchacím svalům, narozdíl od obstrukční nejsou dýchací cesty fyzicky zablokované, problém je v řízení dýchání v mozkovém kmeni
      - příznaky: tiché pauzy v dýchání, nepravidelný rytmus dýchání, častá noční probuzení, výrazná denní únava, pocit dušnosti před probuzením, méně chrápání než u obstrukční
      - léčba: ASV - ventilace, reaguje na výpadky dýchání, CPAP, kyslíková terapie, farmakoterapie
- - - - Idiopatická hypersomnie-přetvávající nadměrná denní spavost s prodlouženým nočním spánkem délším než 10 h. A probuzení z nich je obtížné, často spojeno s pocitem opilosti tzv. Spánková inercie.
      - Syndrom Kleine-Levin-vzácná porucha s epizodami nadměrné spavosti které mohou trvat dny i týdny, doprovázené behaviorálními a kognitivními změnami např. Podráždění nebo přejídání.
      - Diagnostika-podrobná anamnéza, spánkový deník, polysomnografie, test mnohočetné latence usínání během dne. Neurologické vyšetření
        
        Příčiny-poškození mozku, deprese, epilepsie, léky, poruchy štítné žlázy, fyziologické (např.těhotenství).
        
        Prevence-snížit příjem kofeinu, a mít zdraví životní styl.
        
        Léčba-léky na povzbuzení bdělosti, dodržování spánkové hygieny, případně terapie spojené s depresí.
      - Narkolepsie-opakované, náhlé a neodolatelné záchvaty spánku během dne, nastává zde k kataplexii