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fabbisogno energetico - Coggle Diagram
fabbisogno energetico
bilancio energetico = E in ingresso - E spesa
positivo
maggiore introito -> accumulo di grasso
negativo
maggiori spese E -> utlizzo riserve E -> dimagrimento
in pareggio
metabolismo basale MB
60-75 % del consumo totale
energia minima per mantenere f. vitali a riposo
dipende da
età
sesso
attività fisica
composizone corporea
temperatura corporea
stress, tiroide, clima, gravidanza......
termogenesi indotta dalla dieta ( TID )
spesa energetica per la digestione
10 % x MB
termoregolazione
per mantenere t°C cost.
equilibrio tra
termogenesi
termodispersione attraverso
la cute e il sudore
aria espirata
attività fisica
q.di E che compensa il dispendio energetico
FET = MB X LAF