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EXIGENCIAS LABORALES a - Coggle Diagram

- - - - Incluyen
        
        Agentes Físicos
        
        Son condiciones ambientales del entorno laboral que pueden influir en la salud y el rendimiento.
        
        Se destacan:
        
        Ruido: vibración acústica que interfiere con la comunicación y puede provocar estrés o pérdida auditiva.
        
        Temperatura: grado de calor o frío del ambiente laboral que puede afectar la comodidad y el desempeño físico.
        
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        Riesgos ocupacionales
        
        Son condiciones o factores presentes en el entorno laboral que pueden afectar la salud o seguridad del trabajador.
        
        Tipos
        
        Riesgos físicos: ruido, vibraciones, temperaturas extremas, radiaciones.
        
        Riesgos químicos: exposición a gases, vapores, polvo, líquidos o sustancias tóxicas.
        
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        Esfuerzo Físico y Actividad Muscular
        
        Es la energía que el cuerpo utiliza mediante la contracción y relajación de los músculos para generar fuerza y movimiento en una tarea.
        
        Actividad muscular
        
        Pueden ser:
        
        Trabajo muscular estático: contracción continua, poca irrigación sanguínea, genera fatiga muscular
        
        Trabajo muscular dinámico:alterna tensión y relajación, mejor irrigación, mayor consumo de oxígeno
        
        Se clasifican en:
        
        Actividad isométrica → sin movimiento, tensión muscular estática (ej. sostener un objeto)
        
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        Requieren
        
        Pausas activas: ejercicios breves necesarios en todo trabajo para relajar músculos, mejorar la circulación y prevenir la fatiga.
- - - - Incluye:
        
        La identificación, comprensión y regulación de las emociones propias y ajenas
        
        Se relaciona con
        
        La inteligencia emocional y las competencias socioemocionales
        
        Permite
        
        Mantener el equilibrio psicológico ante las exigencias del entorno laboral
        
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    - - es
        
        Una habilidad esencial dentro de la Inteligencia Emocional.
        
        Consiste en
        
        Comprender y reconocer las emociones de los demás con respeto y sensibilidad.
        
        Favorece
        
        La comunicación emocional, la comprensión mutua y la cohesión laboral.
        
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    - - La disonancia emocional se produce cuando el trabajador siente una emoción diferente a la que debe expresar en su labor
        
        Implica
        
        Un conflicto entre emociones sentidas (auténticas) y manifestadas (esperadas por la organización).
        
        Ejemplo
        
        Sonreír a un cliente difícil o aparentar serenidad ante una evaluación negativa.
        
        Requiere
        
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    - - Se define como
        
        La expresión que realiza un empleado/a de las emociones que la organización espera durante las interacciones laborales
        
        Implican
        
        Que las emociones manifestadas coincidan con las requeridas por el puesto o el entorno laboral.
        
        Se relaciona con
        
        La necesidad de mostrar actitudes positivas o neutrales, incluso ante situaciones adversas.
        
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- - - - La salud, el bienestar y la satisfacción laboral.
        
        Autonomía y control sobre el trabajo
        
        Autonomía: grado de control sobre cómo y cuándo ejecutar las tareas
        
        Mayor autonomía → más satisfacción, creatividad y rendimiento
        
        Baja autonomía → impotencia, desmotivación y ausentismo
        
        Oportunidades de desarrollo
        
        Implican
        
        :check:La posibilidad de adquirir nuevas habilidades y ascender profesionalmente.
        :check:Fomentan la motivación, retención de talento y competitividad organizacional.
        :check:Potencian el compromiso y un clima laboral positivo.
        
        Horarios, turnos y jornadas laborales
        
        Impactan
        
        El equilibrio entre vida laboral y personal.
        
        Los horarios flexibles reducen el estrés y aumentan la satisfacción.
        
        Los turnos nocturnos o rotativos afectan los ritmos biológicos, el sueño y la salud mental.
        
        Ritmo y velocidad de trabajo
        
        Se refieren a:
        
        La cantidad y rapidez con que deben realizarse las tareas.
        
        Un ritmo excesivo produce estrés y agotamiento.
        
        Un ritmo equilibrado mejora la motivación, compromiso y productividad.
        
        Requieren
        
        Equilibrio entre exigencias y capacidad del trabajador.
        
        Claridad de roles y responsabilidades
        
        Se refiere a:
        
        La comprensión del trabajador sobre sus tareas
        
        Roles definidos promueven eficiencia, compromiso y confianza
        
        Falta de claridad en los roles genera confusión, estrés y conflictos.
- - - - Se relaciona
        
        Con la capacidad del trabajador para analizar información, evaluar opciones y actuar eficazmente, contribuyendo al logro de metas y a la resolución de problemas laborales. :
        
        Decisores
        
        Según Davis (2000) los decisores son las personas encargadas de tomar las decisiones en la organización.
        Aplican distintos enfoques según el contexto laboral.
        
        Enfoques
        
        Enfoque racional
        Se basa en analizar las alternativas y elegir la opción más lógica y beneficiosa.
        
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        Etapas del proceso de toma de decisiones
        
        - Inteligencia: identificar y analizar el problema.
        - Diseño: generar alternativas de solución.
        - Selección: elegir la opción más adecuada.
        - Implantación: ejecutar la decisión tomada.
        - Revisión: evaluar resultados y realizar ajustes.
    - - Se relacionan
        
        Con los principales procesos cognitivos que permiten un desempeño eficaz en el trabajo.
        
        Estos procesos aumentan la productividad, eficiencia y precisión.
        
        Reducen errores y retrocesos.
        
        Mejoran la comunicación y las relaciones laborales.
        
        Atención
        
        Es la capacidad de enfocarse en una tarea específica, filtrando distracciones del entorno.
        
        Favorece la productividad y la precisión en las actividades laborales.
        
        Se mejora mediante un entorno tranquilo, organización del tiempo y eliminación de estímulos distractores.
        
        Concentración
        
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    - - Se relaciona
        
        Con la capacidad cognitiva del trabajador para percibir, interpretar y actuar ante los estímulos del entorno, asegurando un desempeño eficaz y seguro en su labor.
        
        Implica
        
        Una secuencia de fases cognitivas que permiten transformar los datos en acciones concretas.
        
        Se compone de las siguientes etapas:
        
        1. Detección de la información: consiste en percibir señales del entorno laboral (órdenes, sonidos, indicadores, documentos, etc.) a través de los sentidos.
        
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    - - Proviene del concepto:
        
        Carga de trabajo: que se define como el conjunto de requerimientos físicos, psicológicos y sociales a los que se expone un trabajador durante su jornada laboral.
        
        Se clasifica:
        
        Carga física: cuando el trabajo exige esfuerzo muscular.
        
        Carga mental: cuando el trabajo requiere esfuerzo cognitivo o intelectual.
        
        La carga mental de trabajo es el conjunto de requerimientos mentales, cognitivos e intelectuales que el trabajador debe afrontar para cumplir sus tareas
        
        Se relaciona
        
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