Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
EMOZIONI 3 - Coggle Diagram
EMOZIONI 3
Antonio Damasio
1) Emozioni primarie
- Paura
- gioia
- tristezza
- rabbia
- sorpresa
- disgusto
2) Emozioni secondarie o sociali
- Gelosia
- orgoglio
- imbarazzo.
3) Emozioni di fondo
- Benessere
- malessere
- calma
- tensione.
- tutte le emozioni sono risposte CHIMICHE e NEURALI dell'organismo a particolari eventi, con il ruolo di favorire la sopravvivenza.
-
Competenza emotiva
Definizione:
Espressione, comprensione e regolazione delle emozioni.
Promuove benessere socio-emozionale e relazioni positive.
Componenti principali:
- Consapevolezza delle PROPRIE EMOZIONI: Riconoscere e osservare le emozioni.
- Conoscenza delle REGOLE di ESIBIZIONE: Espressione emotiva appropriata al contesto.
- Utilizzo del LESSICO EMOZIONALE: Comunicare le emozioni in modo efficace
Capacità fondamentali:
- Autoconsapevolezza:
Osservare e nominare le emozioni.
- Autocontrollo:
Regolare e dominare le emozioni.
- Empatia:
Comprendere e condividere le emozioni altrui.
Educazione emotiva:
- Alfabetizzazione emotiva: IDENTIFICARE e nominare emozioni proprie e altrui.
- Analfabetismo emotivo:
INCAPACITà di RICONOSCERE, GESTIRE e CONTROLLARE le emozioni.
La competenza emotiva e le Life Skills sono strettamente connesse. Entrambe MIRANO A SVILUPPARE CAPACITà FONDAMENTALI per il benessere personale e sociale, favorendo un ADATTAMENTO POSITIVO ALLE SFIDE della vita e MIGLIORANDO la qualità delle RELAZIONI INTERPERSONALI.
Life Skills (OMS, 1993) (Organizzazione Mondiale della sanità )
Definizione: Competenze che FAVORISCONO comportamenti positivi e adattivi per affrontare le sfide quotidiane.
Aree principali:
Area emotiva:
- Autoconsapevolezza.
- Gestione delle emozioni.
- Gestione dello stress.
Area relazionale:
- Comunicazione efficace.
- Stabilire relazioni interpersonali.
- Empatia.
Area cognitiva:
- Decision making
(capacità di prendere decisioni).
- Problem solving
(capacità di risolvere problemi).
- Pensiero creativo e critico.
- Gestione delle emozioni.
Obiettivi:
- Rafforzare la fiducia in sé stessi.
- Promuovere relazioni positive.
- Prevenire comportamenti negativi in risposta allo stress.
-