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Modelos Fenomenológicos (Humanistas/Experienciales) - Coggle Diagram

- - - - • Autonomía y Responsabilidad: Las personas son libres para dirigir su vida y son responsables de sus actos. La ayuda directa se ve como contraproducente, pues fomenta la dependencia.
      - • Autorrealización: Todo individuo posee una tendencia innata a crecer, desarrollarse y alcanzar su máximo potencial. Se le ve como inherentemente bueno.
      - • Búsqueda de Sentido: Las acciones humanas están guiadas por metas y valores (libertad, justicia), no solo por necesidades materiales.
      - • Visión Holística: La persona es un todo integrado (sentimiento, pensamiento y acción). Centrarse en problemas específicos se considera limitante.
      - • Perspectiva Fenomenológica: La conducta está determinada por la percepción subjetiva de la realidad. Para entender a alguien, debes ver el mundo a través de sus ojos.
      - • El "Aquí y Ahora": Se da primacía a la experiencia inmediata y las emociones del presente, restándole importancia al pasado.
      - • El Terapeuta como Facilitador: El terapeuta no es un "experto" que da soluciones. La relación terapéutica en sí misma es el motor del cambio.
- - - - • Confianza en el Cliente: La persona tiene la capacidad innata de dirigir su vida y saber lo que le perturba.
      - • Congruencia e Incongruencia: Los problemas surgen de una discrepancia entre el "yo real" (lo que se experimenta) y el "yo ideal" (moldeado por las expectativas sociales para ganar aceptación). Esta incongruencia genera ansiedad y bloquea el crecimiento.
      - • El Rol del Terapeuta: El cambio se produce cuando el terapeuta demuestra tres actitudes fundamentales:
        
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        Aceptación Incondicional: Acoger al cliente sin juzgar.
        
        Empatía: Comprender el mundo desde su punto de vista.
        
        Congruencia o Autenticidad: Ser genuino y transparente.
      - • Proceso de Cambio: En un ambiente de aceptación, el cliente se siente libre para explorar y aceptar todos los aspectos de sí mismo, reduciendo la incongruencia y avanzando hacia la autorrealización.
- - - - • Toma de Conciencia (Awareness): El objetivo principal es que el cliente tome plena conciencia de sus necesidades, emociones y sensaciones corporales en el momento presente, más allá de las racionalizaciones.
      - • Cierre de Gestalts (Asuntos Pendientes): Se ve a la persona como una serie de polaridades (ej: fuerte/débil, mandón/sumiso). Los problemas surgen cuando se rechaza una de estas partes, creando un "asunto pendiente" o gestalt inconclusa que consume energía.
      - • Responsabilidad: Se enfatiza que la persona es responsable de sus conductas y sentimientos, evitando culpar a otros o a circunstancias externas.
      - • Técnicas Vivenciales: Se usan ejercicios dramáticos como la "silla vacía", donde el cliente dialoga con partes de sí mismo o con otras personas, para integrar sus polaridades y "cerrar" asuntos pendientes.
- - - - • Sistema Abierto: Intercambia información con el exterior y tiene sus propias reglas de funcionamiento.
      - • Estructura: Se refiere a la organización interna, que incluye:
        
        .
        
        o Límites: Reglas que definen quién participa y cómo en los subsistemas (conyugal, parental, de hermanos). Pueden ser difusos, claros o rígidos.
        
        o Jerarquía: Define quién tiene autoridad y sobre qué.
        
        o Diferenciación: El equilibrio entre la identidad individual y el sentido de pertenencia al grupo.
        
        o Disfunciones Estructurales Comunes:
        
         Triangulación: Una pareja desplaza su conflicto hacia un hijo, haciendo que los problemas de este sean el foco.
        
         Coalición: Dos miembros se alían en contra de un tercero (ej: un progenitor y un hijo contra el otro progenitor).
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        • Interdependencia y Causalidad Circular: Los miembros se influyen mutuamente. La conducta de A afecta a B, y viceversa, en un ciclo continuo (ej: la iniciativa de uno fomenta la pasividad del otro, y esta pasividad refuerza la iniciativa del primero).
        
        • Regulación y Homeostasis: Los sistemas tienden a mantener patrones de interacción estables y predecibles. Cualquier cambio que amenace este equilibrio será resistido activamente por el sistema.
        
        • Adaptación y Cambio: La capacidad del sistema para desarrollar un nuevo equilibrio ante crisis o transiciones (ej: nacimiento de un hijo, adolescencia, divorcio).
- - - - • Es Imposible No Comunicar: Hasta el silencio o la evitación transmiten un mensaje.
      - • Niveles de Comunicación: Todo mensaje tiene un contenido (lo que se dice) y un aspecto relacional (cómo se dice, que define la relación).
      - • Mensajes Paradójicos: Surgen cuando hay incongruencia entre el contenido y el nivel relacional (ej: decir "te quiero" con frialdad).
      - • Puntuación: Cada persona organiza la secuencia de eventos para darles sentido. Los conflictos surgen cuando no hay acuerdo en esta "puntuación" (ej: "Soy pasivo porque me criticas" vs "Te critico porque eres pasivo").
      - • Tipos de Relación:
        
        o Simétricas: Basadas en la igualdad.
        
        o Complementarias: Basadas en la diferencia (ejemplo padre-hijo, profesor-alumno).
- - - - • Falta de Base Investigadora: No se deriva directamente de la investigación científica básica y hay pocos estudios controlados sobre su eficacia.
      - • Enfoque Reduccionista: A veces se centra tanto en el sistema familiar que olvida otros contextos importantes (laboral, social) o minimiza los factores individuales (biológicos, de aprendizaje).
      - • Puede ser Percibido como Manipulador: Su estilo directivo puede verse como una manipulación, aunque sus defensores argumentan que es necesario para lograr el cambio.