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Bloque 1 - Coggle Diagram
Bloque 1
Gestión de emociones
Identificación
Método RULER
Poner atención al cuerpo
Expresión
Comunicar
Escribir
Movimiento/bailar
Arte
Regular
Cuidar de uno mismo
Dormir bien
Comer sano
Ejercicio
Estar presentes/ser amables
Pedir y dar ayuda
Comunicarlo
Remirar
Habilidades socioemocionales
Inteligencia emocional
Aquello que pensamos, sentimos hacemos (conducta)
Habilidades sociales
Está en todas las áreas de nuestra vida