Tradizionalmente i processi di AUTO-REGOLAZIONE sono stati studiati come RAZIONALI, DELIBERATIVI e LENTI.
Sempre più studi indicano, invece, che l’AUTOREGOLAZIONE include una gran parte di PROCESSI COGNITIVI AUTOMATICI, RAPIDI, EFFICIENTI e NON INTENZIONALI
=> AUTOMATICI: le persone regolano il loro comportamento senza essere consapevoli delle ragioni per cui lo fanno.
Ciò significa che...quando proviamo EMOZIONE NEGATIVE che ci fanno da ALLARME che il nostro comportamento NON sta perseguendo gli
OBIETTIVI CHE ABBIAMO, questo può avvenire in maniera IMPLICITA e AUTOMATICA perché possediamo degli SCHEMI.
Abbiamo appreso a reagire a certe situazioni con certi tipi di EMOZIONI=> Abbiamo associato queste emozioni alla
necessità di CAMBIARE il COMPORTAMENTO in un certo modo.
PRIMA=> Si suppone che questi processi siano stati una UNA VOLTA CONSAPEVOLI e siano stati APPRESI attraverso IL CONDIZIONAMENTO CLASSICO. PROCESSO CONSAPEVOLE=> SISTEMA RIFLESSIVO
DOPO=> entrando poi nell’età adulta sono diventati SCHEMI che attivano PROCESSI AUTOMATICI=> SISTEMA IMPULSIVO
Gli OBIETTIVI possono essere ridefiniti come delle RAPPRESENTAZIONI MENTALI, delle strutture, di certi traguardi o comportamenti associati con AFFETTI POSITIVI che possono essere attivati da degli STIMOLI ESTERNI e che si sono formate nel CORSO dell'ESPERIENZA, in particolare nel corso della PRIMA INFANZIA.
OBIETTIVI e REAZIONI DI ALLARME sono in gran parte IMPLICITE.
Si sono formate nel corso delle nostre prime esperienze e si sono andate a stabilire nella nostra struttura di personalità sotto forma di SCHEMI, attivando una RISPOSTA EMOTIVA di ALLARME nel momento in cui un OBIETTIVO RICONOSCIUTO in uno SCHEMA viene sottoposto a qualche tipo di MINACCIA.
Come si può promuovere uno sviluppo positivo nella prima e seconda infanzia e nell’adolescenza?
Nello studio dello SVILUPPO POSITIVO nell’INFANZIA e nell'ADOLESCENZA, grande interesse riveste il concetto di COMPETENZA.
COMPETENZA= insieme delle RISORSE PERSONALI che vanno a costituire una sorta di “CAPITALE INDIVIDUALE” che potrà rilevarsi determinante per lo SVILUPPO nel corso delle DIVERSE FASI della VITA
Sono stati
riconosciuti 3 SISTEMI DI COMPETENZA PRINCIPALI:
QUALITÀ DEL LEGAME DI ATTACCAMENTO Il legame di attaccamento con la madre o con entrambi i genitori è importante per maturare le COMPETENZE RELAZIONALI, COMUNICATIVE e di GESTIONE delle EMOZIONI.
Infatti, la QUALITÀ della RELAZIONE di ATTACCAMENTO è predittiva della capacità di stringere amicizie in adolescenza e della
soddisfazione percepita nei legami di coppia tra adulti.
⚠️oggi la comunità scientifica sta reinterpretando la teoria dell’attaccamento in termini di regolazione delle emozioni=> la funzione del legame di attaccamento è quella di fornire al bambino gli strumenti necessari per poter regolare le emozioni in autonomia e per far fronte agli eventi stressanti che la
vita presenta.
COMPETENZA DI AUTO-REGOLAZIONE è la capacità di dirigere e mantenere il controllo dell’attenzione, di regolare le proprie emozioni, di attivare o reprimere un
determinato comportamento.=> le nostre capacità di auto-regolazione dipendono in gran parte da quanto appreso nelle nostre prime esperienze di vita (legame di
attaccamento)
SISTEMA MOTIVAZIONALE sostiene che la MOTIVAZIONE a a gestire con efficacia e successo il rapporto con il MONDO ESTERNO, acquisendo dai primi anni di vita un
LOCUS INTERNO DI CAUSAZIONE, è associata a un buon senso di AUTO-EFFICACIA.
A sua volta, un buon senso di AUTO-EFFICACIA è associato ad un maggior successo in ambito scolastico e un minor
coinvolgimento in comportamenti a rischio per la salute nell’adolescenza.
AUTO- CONTROLLO NEI BAMBINI I bambini con un’elevata capacità di auto-controllo si dimostrano in grado di regolare volontariamente le emozioni. Inoltre, questa capacità è associata all’acquisizione di abilità fondamentali nell’adolescenza come:
- la capacità di risolvere i problemi (problem solving);
- il pensiero critico;
- la comprensione e la sensibilità nelle relazioni sociali;
- la regolazione del comportamento antisociale;
- una minore reazione di aggressività e ostilità in caso di interazioni che generano rabbia.
Gli INTERVENTI nell'ETÀ ADULTA vanno a correggere e cambiare; mentre gli INTERVENTI di PSICOLOGIA della SALUTE nella prima
infanzia vanno a creare delle basi solide e forti per gestire gli adattamenti alle situazioni che la vita proporrà.
L’OMS nel 1994 ha evidenziato una serie di abilità che permettono ai giovani di acquisire un comportamento
versatile e positivo grazie al quale possono affrontare efficacemente la vita quotidiana e le sfide presentate dalla vita = LIFE SKILLS
GESTIONE DELLO STRESS: Saper conoscere e controllare le fonti di tensioni sia cambiandole, sia tramite la capacità di rilassarsi
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GESTIONE DELLE EMOZIONI: Capacità di riconoscere le emozioni, essere consapevoli del loro effetto sul comportamento e saperle modulare
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AUTOCONSAPEVOLEZZA: Capacità di leggere dentro sé stessi il proprio carattere, i propri sogni e desideri
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