Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
FORÇA - Coggle Diagram
FORÇA
Classes concentració músuclar
Concentració isotònica
Es produeix quan hi ha una variació en la longitud del múscul, ja sigui allargant-se o acurtant-se
Isotònica concèntrica
Si el múscul s'escurça apropant les seves insercions
Isotònica excèntrica
Si es produeix un allargament del múscul separant els seus punts d'inserció
Tipus contracció
Contracció isomètrica
Es produeix quan el múscul exerceix una força contra una resistència inamobible, llavors no es modifica la longitud
Contracció auxotònica
Es una barreja de contracció isotònica i de la contracció isomètrica. Al realitzar un exercici amb uns tensors realitzem primer una contracció isotònica concèntrica i al final una contracció isomètrica, per tornar a la posició inicial mitjançant una contracció isotònica excèntrica.
Contracció isotònica excèntrica
Es realitzen generalment a favor de la gravetat, produint una acció de frenada del moviment, com la caiguda després de realitzar un salt.
Què és?
Tensió que pot desarrollar un múscul contra una resistència
tipus
Estàtica
Quan fem la tensió contra un resistència sense que hi hagi desplaçament.
Dinàmica
Quan al vèncer o desplaçar la resistència, el múscul sofreix desplaçament.
a la vegada pot ser
Força resistència
Capacitat d'aplicar una força no màxima durant un espai de temps perllongat (remo, escalada...)
Força explosiva
Denominada també força-velocitat o potència, és la capacitat de mobilitzar una càrrega no màxima en el menor temps possible (llençaments, sprints, salts...)
Força màxima
Capacitat de mobilitzar una càrrega màxima, sense tenir en compte el temps emprat (aixecament de roques)