Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Zaman Yönetimi, Esin Kabak, İstanbul Aydın Üniversitesi, “Zaman geçmez,…
Zaman Yönetimi
Planlama
Haftalık & aylık hedefler
Önceliklendirme (önemli / acil)
Günlük yapılacaklar listesi
Takvim kullanımı
Dikkat Dağıtıcıları Azaltmak
Sosyal medya süresi sınırlamak
Sessiz çalışma ortamı
Telefon bildirimlerini kapatmak
Odaklanma uygulamaları kullanmak
Motivasyon & Disiplin
“Yaptım” listesi ile ilerlemeyi takip
Küçük ödüller koymak
Hedefleri görselleştirmek
Ertelemeyi fark edip önlem almak
Dinlenme & Yenilenme
Kısa molalar vermek
Egzersiz / temiz hava
Yeterli uyku almak
Kendine zaman ayırmak
Esin Kabak
İstanbul Aydın Üniversitesi
“Zaman geçmez, sen harcarsın.”