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Funciones de un Entrenador Personal - Coggle Diagram
Funciones de un Entrenador Personal
1-Evaluación Inicial
Entrevista personal
Historial médico
Objetivos del cliente
Estilo de vida y hábitos
Evaluación física
Composición corporal (IMC, % grasa)
Capacidad cardiovascular
Identificación de riesgos
Lesiones previas
Condiciones médicas
Limitaciones funcionales
2- Planeación - Implementación
Diseño del programa
Personalizado según objetivos y nivel
Periodización del entrenamiento
Selección de ejercicios adecuados
Educación y técnica
Enseñanza de ejecución correcta
Prevención de lesiones
Promoción de hábitos saludables
Motivación y seguimiento
Refuerzo positivo
Adaptación progresiva
Comunicación constante
3-Evaluación Final
Reevaluación física
Medición de progreso
Análisis de resultados
Cumplimiento de objetivos
Ajustes necesarios
Retroalimentación
Reconocimiento de logros
Replanteamiento de metas futuras