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AFRONTAMIENTO DEL CONFLICTO
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AFRONTAMIENTO DEL CONFLICTO
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Gestión del estrés
Relajación muscular
Liberar la tensión acumulada en el cuerpo.
Técnicas de respiración
Controlar la ansiedad y recuperar la calma.
Mindfulness
Estar presente con atención plena.
Organización del tiempo
Estar presente con atención plena.