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VITAMINE - Coggle Diagram
VITAMINE
NON DANNO ENERGIA
NON FANNO PARTE DEI TESSUTI
AIUTANO IL CORPO
A PROTEGGERSI DALLE MALATTIE
A REGOLARE ALCUNI PROCESSI CELLULARI
A CRESCERE
SI DIVIDONO IN
IDROLSOLIBULI
SI SCIOLGONO IN ACQUA E VENGONO ELIMINATE CON LE URINE
GRUPPO B, C
DEVONO ESSERE ASSUNTE OGNI GIORNO NELLA GIUSTA QUANTITA'
PIU' ABBONDANTI NEGLI ALIMENTI RICCHI DI ACQUA:
VERDURA E FRUTTA
LIPOSOLUBILI
SI SCIOLGONO NEI LIPIDI E SI ACCUMULANO NEI TESSUTI GRASSI:
NON DEVI ASSUMERLE TUTTI I GIORNI
A, D, E, K
PIU' PRESENTI NELLA PARTE GRASSA DEGLI ALIMENTI:
OLII VEGETALI, FRUTTA SECCA OLEOSA
GRASSO DEI SALUMI
BURRO
CHE COSA SONO?
SOSTANZE INDISPENSABILI ALLA VITA
PRESENTI NEGLI ALIMENTI
NON PRODOTTE DALL'ORGANISMO TRANNE LA VIT. D E LA VIT. K
DDEVONO ESSERE ASSUNTE ATTRAVERSO GLI ALIMENTI O ATTRAVERSO INTEGRATORI
NON ASSUMERNE TROPPO, POSSONO FAR MALE!
[Link Title](
https://youtu.be/GoEV5i9G0NI?t=106
