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Actividad Física y Sistema Cardiovascular image, image, image, image,…

- - - - (correr, nadar, ciclismo, bailar, caminar rápido)
      - Mejora la resistencia cardiovascular y pulmonar.
      - Favorece la quema de grasa.
      - Incrementa la capacidad de transporte de oxígeno en la sangre.
    - - (pesas, sprints, ejercicios de alta intensidad)
      - Fortalece músculos y huesos.
      - Aumenta la masa muscular y el metabolismo basal.
      - Mejora la fuerza explosiva y la potencia.
- - - - Presión alta que daña vasos y corazón.
    - - Bloqueo en arterias del corazón
    - - Obstrucción o rotura de un vaso cerebral, afectando la función del cerebro.
    - - Acumulación de placas de grasa que endurece y reduce la circulación sanguínea.
    - - El corazón pierde fuerza para bombear la sangre y no cubre las necesidades del cuerpo.
    - - Alteraciones del ritmo normal del corazón.
    - - Favorecen la formación de depósitos grasos que obstruyen los vasos sanguíneos.