Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
11 mecanismos de defensa clasificados por Freud - Coggle Diagram
11 mecanismos de defensa clasificados por Freud
Estrategias psicológicas inconscientes que usamos para protegernos de la ansiedad, conflictos internos o realidades dolorosas.
Represión
Bloquear pensamientos o recuerdos dolorosos en el inconsciente.
Ejemplo:
No recordar un accidente traumático de la infancia.
Una caja cerrada con candado escondida bajo tierra
Negación
Rechazar aceptar una realidad dolorosa.
Ejemplo:
Una persona alcohólica que insiste en que no tiene un problema.
Alguien tapándose los ojos y oídos.
Proyección
Atribuir a otros los propios sentimientos o deseos inaceptables.
Ejemplo:
Una persona infiel que acusa a su pareja de engañarla.
Un espejo reflejando a otra persona.
Desplazamiento
Dirigir emociones hacia un objeto o persona menos amenazante.
Ejemplo:
Enojarse con el jefe y desquitarse con la familia.
Un puño golpeando una almohada.
Sublimación
Ejemplo:
Canalizar la agresividad practicando boxeo.
Transformar impulsos inaceptables en conductas aceptadas socialmente.
Una persona pintando un cuadro con mucha fuerza.
Racionalización
Una persona pintando un cuadro con mucha fuerza.
Ejemplo:
Decir “ese trabajo no me interesaba” tras ser rechazado.
Una balanza con excusas escritas.
Regresión
Ejemplo:
Un adulto que llora como niño ante un problema difícil.
Volver a conductas de una etapa infantil para sentirse seguro.
Un adulto con chupón o peluche.
Formación reactiva
Mostrar lo contrario a lo que realmente se siente.
Ejemplo:
Tratar con excesiva amabilidad a alguien que en realidad se odia.
Una máscara sonriente tapando una cara enojada.
Intelectualización
Usar razonamientos fríos y abstractos para evitar emociones.
Ejemplo:
Hablar de una enfermedad grave solo con datos médicos, sin mostrar sentimientos.
Un cerebro rodeado de fórmulas matemáticas.
Identificación
Adoptar características o conductas de otra persona para reducir ansiedad.
Ejemplo:
Imitar a un ídolo para sentirse seguro.
Una sombra copiando la postura de otra persona.
Compensación
Ejemplo:
Alguien con baja autoestima académica que se vuelve excelente en deportes.
Sobresalir en un área para ocultar debilidades en otra.
Una balanza con un lado muy pesado y el otro vacío.
