Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Вплив стресорів на особистість - Coggle Diagram
Вплив стресорів на особистість
Фізичний рівень
Стресори: перевтома, недосип, шум, хвороба, фізичне перенавантаження.
Наслідки
прискорене серцебиття
підвищений тиск
головний біль, м’язові спазми
порушення сну
зниження імунітету
Когнітивний рівень
Стресори: надмірна інформація, дедлайни, multitasking, конфліктні ситуації.
Наслідки
зниження концентрації
погіршення пам’яті
труднощі у прийнятті рішень
нав’язливі думки
уповільнення мислення або хаотичність
Емоційний рівень
Стресори: невизначеність, соціальний тиск, втрати, страх невдачі.
Наслідки
тривожність
дратівливість
депресивні стани
відчуття безпорадності
емоційні зриви
Поведінковий рівень
Стресори: робочі конфлікти, фінансові труднощі, надмірні обов’язки, нестача часу.
Наслідки
уникання відповідальності
зловживання алкоголем, їжею, паління
прокрастинація
агресивна або пасивна поведінка
порушення соціальних контактів