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NUTRIÇÃO ESPORTIVA - Coggle Diagram
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
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AVALIAÇÃO NUTRICIONAL
composta por
Dados Antropométricos, Bioquímicos, Clínicos e Dietéticos
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deve considerar
Tipo de Treino, Volume, Intensidade, Recuperação, Sono, Saúde, Objetivos
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GASTO ENERGÉTICO TOTAL
é estimado por
Equações de Cunningham, Freire, METs e Fator Atividade
é composto por
Gasto em Repouso + Gasto com Exercício (GEEF) + Atividades Físicas (GEAF) + Efeito Térmico dos Alimentos (ETA)
é influenciado por
Ambiente, Sono, Ciclo Menstrual, Massa Corporal
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COMPOSIÇÃO CORPORAL
é avaliada por
Antropometria, Bioimpedância (BIA), DEXA
utiliza
Equações de Jackson & Pollock, Durnin & Womersley
deve considerar
Sexo, Idade, Tipo de Esporte, Adipômetro