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TDAH - Coggle Diagram
TDAH
- Comorbidités / troubles associés
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Troubles des apprentissages (pourcentage non fiable car diffère selon les études, de 10 à 92%) : dysgraphie, dyscalculie, dyslexie
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Troubles de l'humeur : dépression (30 à 50%), trouble anxieux (15 à 35%)
Conduites addictives (1/3) : substances, jeux, autres formes de dépendance
Obésité, TCA Troubles du Comportement alimentaire (peu de chiffres)
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Difficultés d'autonomie, de gestion du temps, de concentration soutenue
Au travail
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Sur plan attentionnel
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Relire plusieurs fois la même phrase dans un rapport ou un document important, faute de concentration
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Tendance à se disperser entre plusieurs tâches sans en terminer aucune, ce qui nuit à la productivité
Impulsivité
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Prendre des décisions hâtives ou impulsives sans mesurer les conséquences (au travail ou dans les relations pro.)
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Faire des achats impulsifs ou engager des dépenses non planifiées (gestion financière de l'entreprise)
Dans la vie personnelle
Au niveau domestique
Peiner à maintenir un logement organisé et propre (piles de vêtements, papiers éparpillés ou égarés, tâches ménagères commencées et non terminées)
Oublier des obligations essentielles (payer des factures à temps, prendre des RDVs médicaux, faire des courses)
Se sentir submergé par les responsabilités quotidiennes (périodes de découragement et de fatigue mentale)
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Sur le plan émotionnel
Vivre des montagnes russes, passant rapidement de la motivation intense à la démotivation profonde
Eprouver un sentiment chronique de frustration lié à l'incapacité d'accomplir des tâches jugées "simples" pour les autres
Devoir lutter contre une faible estime de soi, conséquence des échecs répétés ou des jugements reçus au long de la vie
Faire face à des comorbidités fréquentes telles que l'anxiété ou la dépression, liées aux défis non reconnus du TDAH
Pourquoi c'est faux de dire "on est tous un peu TDAH" ? Quelques exemples de ce que peut être le TDAH tous les jours
Oublis très fréquents (clés, téléphone, destination), de plusieurs objets, plusieurs fois par jour
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- Trouble neurodéveloppemental
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"Cerveau TDAH" : structures frontales qui ont un fonctionnement différent des neurotypiques (responsables des capacités d'attention, inhibition et décision)
Neurotransmetteurs moins efficaces : système dopaminergique (motivation, régulation attention)
Conséquence : recherche d'activités qui procurent des pics de dopamine : jeux vidéos, réseaux sociaux, sensations fortes, grignotages sucrés, addictions
- Quels impacts chez l'enfant ?
Dans la scolarité
Plan attentionnel
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Ecouter les consignes en entier (erreurs, oublis)
Terminer une activité commencée (surtout si elle est longue, répétitive ou peu stimulante)
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Plan impulsivité
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Réfréner paroles et bavardages, réussir à rester calme, concentré et silencieux
Ne pas prendre de décisions trop hâtives sans réfléchir aux conséquences (ex: répondre trop vite à une question)
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Au quotidien
Symptômes parfois plus intenses à la maison, car la personne se décharge de l'énergie accumulée et réfrénée dans la journée
Difficulté à se mettre en action sans pic de dopamine (commencer ses devoirs/ un travail, ranger/ faire des tâches ménagères, se préparer pour aller qque part..)
Réaliser des tâches répétitives perçues comme inintéressantes (se doucher, se brosser les dents, préparer son sac...)
Rester assis à ne faire qu'une seule chose (difficulté à rester à table pendant le repas, interrompre les discussions par des commentaires ou des déplacements pour "casser" la monotonie, manifester de l'impatience dans les activités immobiles comme un film en famille...)
Gérer ses émotions face aux frustrations ou changements de routines (se mettre en colère quand quelque chose ne se passe pas comme prévu, avoir des difficutés à attendre son tour lors d'activités, vivre intensément les émotions rendant les transitions compliquées (ex: aller se coucher))
Organiser son temps et ses affaires (oublier des affaires importantes comme du matériel ou des lunettes, avoir un espace personnel en désordre malgré les rappels réguliers, perdre la notion du temps devant les écrans, rendant les transitions difficiles)
Gérer l'hyperactivité et l'impulsivité (courir, sauteur ou grimper sans raison apparente, parler sans arrêt, couper la parole ou poser de nombreuses questions sans attendre les réponses, prendre des risques inconsidérés sans penser aux conséquences (courir sur la route, escalader des meubles...))