Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

minä ajatuskartta - Coggle Diagram

- - - - miten yksilö ajattelee itsestään
  - - - ylin kerros kuvaa identiteettiä ja elämän tarinaa
      - naapuristo kuvaa ympäristöä
      - kolmas kerros kuvaa omia tavoitteita ja päämääriä
      - toinen kerros kuvaa persoonallisia piirteitä
      - talon pohjakerros on biologinen pohja
- - - - "sosiaalinen" ihminen eli pitää enemmän muiden ihmisten seurasta
        
        koen itse olevan enemmän ekstrovertti, koska pidän keskustelusta, varsinkin jos tiedän asiasta, jolloin pystyn haastamaan toisen ihmisen mielipiteitä, joka kehittää sitten omia mielipiteitäni sekä vuorovaikutus taitojani
    - - enemmän varautunut ihmisten seurassa
        
        ennen en juurikaan pitänyt uusien ihmisten kohtaamisesta
        mutta tämä piirre persoonassani ei ole enää oikein näkyvä
  - - - itsellä on hieman vaikeuksia tässä kotona esim koulutehtävien kanssa
    - - omasta mielestä yksi parhaista ominaisuuksistani
        
        tämä näkyy parhaiten, kun ongelmia tulee esim autoa korjatessa, jolloin koetaan negatiivisia tunteita, joiden yli on päästävä ja keksittävä ratkaisu
    - - koen, että tämä on itsellä hyvä ominaisuus, koska olen parhaimmillaan hyvin aktiivinen ja sosiaalinen ihminen
    - - kolme pääpiirrettä ja niiden alapiirteisiin
        
        taipumus kokea kielteisiä tunteita
        
        taipumus kokea ja säädellä kielteisiä tunteita
        
        ulospäinsuuntautuneisuus
        
        taipumusta nauttia sosiaalisista tilanteista ja toimia niissä aktiivisesti
        
        itsesäätely
        
        yksilön kyky ja taipumus käytöksensä, tunteidensa ja tarkkaavaisuutensa säätelyyn
  - - - pidän keskustelemisesta
      - usein jopa liiallista
      - välillä en anna muille tarpeeksi tilaa vaan puhun pelkkiä omia asioitani
    - - reagoin välillä liiankin voimakkaasti
      - harkitseva
      - perhettä ja muita arvostamiani ihmisiä (esim vanhempi ihminen tai veteraani) kohtaan erilaista kuin kavereiden kanssa
    - - läheisten tärkeys
      - oma terveys
      - ystävällisyys, muiden huomioiminen ja hyvyys
    - - hyvä duuni
      - unelma kämppä ja auto
      - arvojen mukaan toimiminen
      - läheisten auttaminen
    - - lähtökohtaisesti kaikki ovat hyviä
      - ympäristö voi vaikuttaa
      - positiivinen
- - - - suhteellisen pysyvä käsitys itsestä, eli millaisena näet itsesi ja millaisena tulkitset muiden näkevän sinut (skeema itsestä)
      - ihanteellinen minä
        
        rohkeampi minä
        
        vaikeiden tilanteiden hallinta
        
        reilumpi minä
        
        johtavampi minä
        
        spontaanimpi minä
        
        avarakatseisempi minä
      - todellinen minä
        
        kavereiden kesken äänekäs
        
        välillä liiankin avoin/ suora puheinen
        
        eli lauon mielipiteitäni keskusteluissa usein liiankin suoraan miettimättä muiden näkökulmaa tai mielipiteitä
        
        välillä tästä voin joutua ongelmiin
        
        ahkera työntkeijä
        
        luonteen piirteet
        
        ahkera, sosiaalinen, kilpailullinen ja optimistinen
        
        avulias
        
        hyvin kilpailullinen
        
        ankara itselle
        
        urheilullinen
      - normatiivinen minä
        
        opiskelijana, joukkueen jäsenenä ja työkaverina olen sosiaalinen, ahkera ja joka paikan höylä
        
        käsitys siitä millaisena muut pitävät sinua ja millaisena hänen tulisi olla muiden silmissä
    - - itsellä on ollut heikompi itsetunto, mutta nykyään se on hyvä
        
        miten sain kehitettyä
        
        menemällä epämukaviin tilanteisiin
        
        vähemmän ankara itselle
        
        vähentämällä ajatuksia siitä mitä muut ajattelevat
      - itsetuntemus
        
        tuntee omat vahvuudet ja heikkoudet
        
        pyrin aina kehittämään vahvuuksia ja pitämään heikkouden enemmän vain mukana ja kehittämään niitä pikkuhiljaa
        
        tällainen ajatusmaailma on kehittynyt urheilun myötä ja on tuntunut oikein hyvältä tavalta kehittää itseäni
      - itseluottamus
        
        luotan usein jopa liikaa omiin fyysisiin taitoihini
        
        välillä luottamus omaan älykkyyteen tai muistiin vaihtelee
      - itsearvostus
        
        osaan arvostaa omia taitojani sekä tietojani
        
        en ehkä arvosta itsessä tarpeeksi omaa älykkyyttä
      - käsitystä omasta kyvykkyydestä sekä käsitys arvokkuudesta
  - - - kyky olla tietoinen ajatuksistaan, tunteistaan, kokemuksistaan ja olemassaolostaan
        
        perustietoisuus
        
        tietoisuus siitä, että on olemassa sekä koet asioita
        
        metakognitio
        
        tietoisuus omasta ajattelusta ja oppimisesta