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Esportes Coletivos III: Esportes de Redes Divisórias - Coggle Diagram
Esportes Coletivos III: Esportes de Redes Divisórias
Exemplos de Modalidades
Tênis (quadra, simples e duplas)
Vôlei (quadra e praia)
Tênis de mesa
Sepaktakraw
Aspectos Técnicos e Táticos
Fundamentos técnicos
saque
recepção
ataque
defesa.
Leitura do jogo
antecipação do movimento adversário
Posicionamento estratégico
cobertura de espaços e comunicação
Capacidades Físicas Relevantes
Agilidade e velocidade de reação
Coordenação motora fina e ampla
Força explosiva (saltos, saques, smashes)
Resistência específica (movimentos intermitentes)
Benefícios Pedagógicos e de Saúde
Desenvolvimento da coordenação e da agilidade
Melhora do condicionamento físico e controle motor
Estímulo ao raciocínio rápido e à tomada de decisão
Trabalho em equipe e respeito às regras