Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

SET 46 KUMPULAN 5 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 : UNIT 12: PEMAKANAN…

- - - - Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan dan diberikan satu set kad gambar makanan
  - - - Apa itu pemakanan seimbang?
        
        Konsep suku-suku separuh KKM adalah panduan mudah membahagikan pinggan makan kepada suku karbohidrat, suku protein, dan separuh sayur serta buah.
        
        Ia membantu mencegah obesiti dan penyakit kronik dengan menekankan pengambilan sayur dan buah yang mencukupi serta kawalan lemak, gula, dan garam. Konsep ini sesuai diamalkan oleh semua dewasa sebagai gaya hidup sihat.
        
        Pemakanan seimbang menurut KKM ialah pengambilan makanan pelbagai jenis dalam kuantiti yang sesuai supaya tubuh mendapat nutrien penting seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan garam galian.
        
        Keperluan ini disesuaikan mengikut umur, jantina dan tahap aktiviti harian.
      - Aras Kumpulan Makanan
        
        (Kementerian Kesihatan Malaysia, 2020)
      - Contoh sajian seimbang berdasarkan Piramid Makanan Malaysia
  - - - Aktiviti di dalam kelas
        
        Guru memaparkan tayangan video animasi mengenai pengkelasan Piramid Makanan dan Kepentingan Pemakanan Sihat
      - Aktiviti dalam talian
        
        Kuiz Kahoot! Sihat
  - - - Murid dapat mengelaskan makanan kepada aras yang sesuai.
      - Murid dapat menjelaskan 2 kepentingan amalan pemakanan sihat dengan contoh makanan.
      - Murid dapat menyatakan sekurang-kurangnya 3 aras dalam piramid makanan Malaysia.
  - - - Kepada Individu
        
        Mudah mendapat penyakit
        
        Cepat letih & kurang tumpuan
        
        Pertumbuhan badan tidak sihat
  - - - Unit 12: Pemakanan Sihat