Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG TRÍ TUỆ - Coggle Diagram

- - - - Phong cách học tập = cách cá nhân tiếp nhận – xử lý – ghi nhớ thông tin.
      - 4 loại chính (VARK): Visual – Auditory – Read/Write – Kinesthetic.
    - - V – Visual (Thị giác)
        Học bằng nhìn: hình ảnh, sơ đồ, biểu đồ, màu sắc.
        Công cụ: video, tranh minh họa, tài liệu hình ảnh.
      - A – Auditory (Thính giác)
        Học bằng nghe: giảng, thảo luận, podcast, ghi âm.
      - R – Read/Write (Đọc/Viết)
        Học qua chữ viết: đọc sách, ghi chú, viết lại kiến thức.
        Công cụ: gạch chân, tóm tắt, viết dàn ý.
      - K – Kinesthetic (Vận động/Trải nghiệm)
        Học bằng hành động, trải nghiệm thực tế.
        Công cụ: thí nghiệm, mô hình, nhập vai, thao tác.
  - - - Khái niệm: Tiếp nhận – phân tích – liên kết chi tiết → rút ý chính.
    - - Nguyên nhân chủ quan
        
        Dễ phân tâm.
        
        Không có mục tiêu đọc.
        
        Thiếu kỹ năng phân tích/tổng hợp.
        
        Thiếu kiên nhẫn, động lực.
      - Nguyên nhân khách quan
        
        Văn bản kém chất lượng, khó hiểu.
        
        Môi trường không thuận lợi (ánh sáng, tư thế).
      - Cải thiện đọc hiểu
        
        tạo thói quen đọc đều đặn.
        
        Luyện kỹ năng: tóm tắt, đặt câu hỏi, phân tích.
        
        Môi trường yên tĩnh, ánh sáng tốt.
        
        Xác định mục tiêu trước khi đọc.
        
        Tập trung, tránh xao nhãng.
    - - Phân loại văn bản
        
        ư cấu (truyện, tiểu thuyết, thơ) → nhân vật, cốt truyện, nghệ thuật.
        
        Phi hư cấu (giáo trình, báo cáo) → ý chính, thông tin thực tế.
        
        Học thuật (nghiên cứu, luận án) → phân tích sâu, đánh giá lý thuyết.
        
        Kỹ thuật – khoa học (hướng dẫn, công nghệ) → tỉ mỉ, logic, chuyên môn.
      - Các phương pháp phổ biến
        
        SQ3R: Survey – Question – Read – Recite – Review.
        
        KWL: Know – Want to know – Learned.
        
        Skimming & Scanning:
        
        Skimming = đọc lướt lấy ý chính.
        
        Scanning = đọc quét tìm chi tiết.
  - - - Chủ động, tập trung, tiếp thu tích cực.
      - Hỗ trợ hiểu sâu + ghi nhớ lâu.
      - Là tài liệu tóm tắt → ôn tập, thi cử.
      - Ghi chú từ tài liệu đọc dễ hơn so với trên lớp.
    - - Dạng xương, chia mục lớn – nhỏ.
      - Ưu điểm: đơn giản, nhanh.
      - Hạn chế: thụ động, ít sáng tạo, thiên về não trái.
    - - Cornell Notes:
      - Sơ đồ tư duy:
    - - AI
      - ứng dungj
    - - Ghi chú = “cầu nối” tiếp thu ↔ vận dụng.
      - Phát triển tư duy, quản lý thông tin, lập kế hoạch.
      - Kết hợp truyền thống + hiện đại + công nghệ → học tập hiệu quả, sáng tạo.
  - - - Trắc nghiệm: nhanh, khách quan, kiến thức rộng.
      - Cách làm: đọc kỹ, loại trừ, chọn đáp án.
      - Tự luận: thể hiện tư duy, lập luận, diễn đạt.
      - Cách làm: trình bày rõ ràng, có ví dụ.
      - Thực hành: áp dụng kiến thức vào tình huống thực tế.
      - Cách làm: vận dụng kiến thức, kiểm tra kết quả.
    - - trước khi thi
        
        Lập kế hoạch ôn tập (chia nhỏ, ưu tiên môn khó).
        
        Học nhóm, ngủ đủ giấc, dùng phương pháp Pomodoro.
      - khi thi
        
        Bình tĩnh, tự tin.
        
        Đọc toàn đề, hiểu rõ yêu cầu.
        
        Làm câu dễ trước, câu khó sau.
        
        Không vội, gạch chân từ khóa.
        
        Loại trừ đáp án sai (trắc nghiệm).
        
        Trình bày sạch sẽ, logic (tự luận).
        
        Kiểm tra lại toàn bộ trước khi nộp.
- - - - là một khối mô mềm, được bảo vệ bởi hộp sọ và bao bọc bởi các màng
      - điều chỉnh các chức năng sống cơ bản như hô hấp, kiểm soát mọi chuyển động, diễn giải môi trường xung quanh, và cảm nhận, ghi nhớ, suy nghĩ, lý luận, sáng tạo.
      - nặng khoảng 1,3kg
    - - Trọng lượng thay đổi theo độ tuổi, giới tính
      - Trẻ sơ sinh ~450g, người trưởng thành ~1220g (nữ), ~1360g (nam)
      - nằm trong hộp sọ, được bảo vệ bởi hộp sọ và màng não
    - - Tế bào thần kinh đệm
        
        nuôi dưỡng (gấp 50 lần nơron)
        
        nâng đỡ và tạo điều kiện để những tín hiệu được truyền đi dễ dàng trong hệ thần kinh
        
        cân bằng nội mô
      - Ba phần chính
        
        tiểu não: thăng bằng, phối hợp vận động
        
        thân não: cầu nối, điều khiển nhịp tim, hô hấp
        
        đại não: giác quan, suy nghĩ, cảm xúc, học tập
      - Tế bào thần kinh (nơron)
        
        truyền dẫn tín hiệu
        
        chức năng kích thích
        
        xung thần kinh
    - - Suy nghĩ, quyết định
        Ghi nhớ, cảm xúc
      - Vận động, thăng bằng
        Kiểm soát nhịp tim, giấc ngủ, hô hấp
        Nhận thức cảm giác (đau, nhiệt độ,…)
      - Ngôn ngữ, lời nói
        Xử lý tín hiệu từ 5 giác quan
    - - Tư duy đúng đắn → tập trung, nhạy bén, sáng tạo
        Là nền tảng để thành công (theo Adam Khoo)
      - Tất cả con người có “phần cứng” giống nhau
        Khác biệt nằm ở “chương trình” tư duy
  - - - Đánh giá thông tin chính xác.
      - Nâng cao giải quyết vấn đề.
      - Phát triển kỹ năng giao tiếp & tranh luận.
      - Tăng tự tin.
    - - Không có: suy nghĩ cảm tính, định kiến, bảo thủ.
      - Nhận thức: nhận ra điểm yếu tư duy, thấy thiếu sót nhưng chưa biết sửa.
      - Bắt đầu: chủ động đặt câu hỏi, tìm bằng chứng (nhưng chưa nhất quán).
      - Thực hành: áp dụng thường xuyên, hệ thống, tự kiểm tra.
      - Như thói quen: giám sát tư duy, dạy người khác, kết hợp trí tuệ – cảm xúc – đạo đức.
      - Chuyên nghiệp: The Master Thinker – nhất quán, sâu sắc, toàn diện, khiêm tốn, truyền cảm hứng.
    - - Phản biện = dùng chứng cứ, lập luận, logic để đối luận.
      - Tư duy phản biện = tư duy phân tích, đánh giá hợp lý (đọc, nghe, viết, nói).
      - Tư duy phản biện có trước → dẫn đến phản biện.
    - - Đưa ra giả định.
      - Tư duy ngược.
      - Phân tích, đánh giá thông tin.
      - Tự nhận thức, khách quan.
      - Quản lý cảm xúc, trí tuệ cảm xúc.
      - Thực hành thường xuyên.
  - - - tư duy vượt khuôn khổ thường.
        Tạo ra ý tưởng mới mẻ, độc đáo, hữu ích.
    - - Khả năng tư duy sáng tạo: ý tưởng khác biệt, đột phá.
      - Thông thạo chuyên môn: kiến thức nền lĩnh vực.
      - Động lực nội tại: thôi thúc tìm giải pháp sáng tạo.
    - - Preparation – Chuẩn bị: thu thập thông tin.
      - Incubation – Ấp ủ: để tiềm thức xử lý.
      - Illumination – Bừng sáng: ý tưởng lóe lên.
      - Verification – Kiểm chứng: đánh giá, thử nghiệm.
    - - Reframing: nhìn vấn đề từ góc khác → “bẻ khung” suy nghĩ.
      - Brainstorming: nhiều ý tưởng, không phán xét ban đầu.
  - - - Định nghĩa
        
        phương pháp + thói quen hỗ trợ lưu trữ, tái hiện thông tin.
      - Ý nghĩa
        
        tiết kiệm thời gian, tăng tự tin, nâng hiệu quả học tập – công việc, phát triển tư duy logic.
    - - Khái niệm
        
        đưa dữ liệu vào ý thức, chọn lọc, tập trung.
      - Phân loại
        
        Có chủ định: theo mục tiêu, cần nỗ lực, học tập
        
        Không chủ định: tự nhiên, gắn cảm xúc, hứng thú
    - - tập trung
        nhắc lại
        giữ bình tĩnh, tránh stress
      - Chơi trò chơi trí tuệ
        học kỹ năng mới
      - Tập thể dục
        dinh dưỡng cân đối
        ngủ đủ giấc
    - - khái niệm
        
        quá trình ghi nhớ, bảo tồn, tái hiện kinh nghiệm, tri thức → nền tảng của nhân cách.
      - Giai đoạn
        
        Trí nhớ ngắn hạn (~20s, 7 đơn vị thông tin)
        
        Trí nhớ dài hạn (không giới hạn, lưu lâu dài)
        
        Trí nhớ cảm giác
      - Nguyên nhân suy giảm
        
        Khách quan: bệnh lý, tai nạn, tuổi tác, thuốc, trầm cảm…
        
        Chủ quan: rượu bia, thuốc lá, thức khuya, stress, dùng điện thoại nhiều…
    - - Active Recall: đặt câu hỏi – tự trả lời – kiểm tra – trao đổi nhóm.
      - Chơi chữ, ghép từ: tạo câu dễ nhớ, ghép ký tự → công thức/danh sách.
      - Memory Palace (không gian hóa): gắn thông tin với địa điểm quen thuộc.
      - Mindmap: từ khóa trung tâm → nhánh con → màu sắc, hình ảnh, liên kết logic.