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TE LO LEGGO IN FACCIA, PAUL EKMAN - Coggle Diagram

- - - - GESTIONE⚙️
        
        IMPLICA LA CAPACITÀ DI REGOLARE IL PROPRIO COMPORTAMENTO QUANDO SI È SOTTO L'INFLUENZA DI UN'EMOZIONE. NON SIGNIFICA NEGARE CIÒ CHE SI PROVA, MA SCEGLIERE AZIONI COSTRUTTIVE CHE NON DANNEGGINO SÉ STESSI O GLI ALTRI
      - SENSIBILITÀ🤝
        
        È L'ABILITÀ DI PERCEPIRE E COMPRENDERE LE EMOZIONI ALTRUI, BASANDOSI SULL'EMPATIA E SULLA LETTURA ATTENTA DEI SEGNALI NON VERBALI,COME L'ESPRESSIONI FACCIALI,ANCHE QUELLE PIÙ FUGACI(MICRO-ESPRESSIONI).
      - CONSAPEVOLEZZA🧠
        
        SIGNIFICA RICONOSCERE UN'EMOZIONE MENTRE STA INSORGENDO COGLIENDONE I PRIMI SEGNALI FISICI E MENTALI. L'OBIETTIVO NON È SOPPRIMERLA, MA ESSERE COSCIENTI DELLA SUA PRESENZA PER POTER SCEGLIERE COME REAGIRE, ANZICHÉ ESSERE AGITI DA ESSA.
      - PRUDENZA⚖️
        
        CONSISTE NELL'USARE CON SAGGEZZA LE INFORMAZIONI EMOTIVE RACCOLTE. SIGNIFIVA NON SALTARE A CONCLUSIONI AFFRETTATE, MA CONSIDERARE SEMPRE IL CONTESTO PRIMA DI INTERPRETARE LO STATO D'ANIMO SI UN'ALTRA PERSONA.
- - - - LA PROVA DELL'UNIVERSALITÀ
        
        CULTURE ISOLATE
        
        PER ESCLUDERE L'INFLUENZA DEI MEDIA, STUDIÒ I FORE DELLA PAPUA NUOVA GUINEA,CONFERMANDO CHE ANCHE LORO RICONOSCEVANO LE STESSE EMOZIONI.
        
        NON VEDENTI
        
        PERSONE CIECHE DALLA NASCITA MOSTRANO LE STESSE ESPRESSIONI SPONTANEE DEI VEDENTI,PROVANDO L'ORIGINE INNATA E NON APPRESA PER IMITAZIONE
        
        STUDI INTERCULTURALI
        
        EKMAN MOSTRÒ FOTO DI ESPRESSIONI A PERSONE DI CULTURE DIVERSE(USA,GIAPPONE,BRASILE,ECC),TROVANDO UN ALTISSIMO GRADO DI ACCORDO.
      - CONCETTI CHIAVE
        
        MICRO-ESPRESSIONI
        
        ESPRESSIONI FACCIALI RAPIDISSIME(MENO DI 1/5 DI SECONDO) E INVOLONTARIE CHE RIVELANO UN'EMOZIONE NASCOSTA. SONO "FUGHE" EMOTIVE CHE IL NOSTRO CERVELLO NON RIESCE A SOPPRIMERE COMPLETAMENTE.
        
        REGOLE DI ESIBIZIONE(DISPLAY RULES)
        
        SONO NORME SOCIALI E CULTURALI CHE IMPARIAMO FIN DA PICCOLI E CHE REGOLANO COME, QUANDO E A CHI MOSTRARE LE NOSTRE EMOZIONI. SPIEGANO PERCHÉ IN ALCUNE CULTURE SI MASCHERI LA TRISTEZZA CON UN SORRISO.
- - - - INNESCHI UNIVERSALI
        
        SONO TEMI EREDITATI DELL'EVOLUZIONE,COMUNI A TUTTI GLI ESSERI UMANI.AD ESEMPIO,LA MINACCIA DI UN DANNO FISICO È UN INNESCO UNIVERSALE PER LA PAURA,MENTRE LA PERDITA DI UNA PERSONA CARA È UN INNESCO UNIVERSALE PER LA TRISTEZZA.
      - VARIAZIONI INDIVIDUALI
        
        SONO GLI INNESCI APPRESI ATTRAVERSO L'ESPERIENZA PERSONALE. IL TEMA UNIVERSALE DELLA PAURA È LA MINACCIA,MA PER UNA PERSONA MORSA DA UN CANE,LA VISTA DI UN CANE DIVENTERÀ UN INNESCO IDIOSINCRATICO(PERSONALE)MOLTO POTENTE.
      - VALUTATORI AUTOMATICI
        
        EKMAN DESCRIVE COME "SENSORI" INCONSCI CHE MONITORANO COSTANTEMENTE L'AMBIENTE ALLA RICERCA DI STIMOLI IMPORTANTI PER IL NOSTRO BENESSERE. QUANDO NE INDIVIDUANO UNO, SCATENANO UNA REAZIONE EMOTIVA IN MILLISECONDI, PRIMA CHE LA NOSTRA MENTE COSCIENTE POSSA INTERVENIRE
      - LO STATO REFRATTARIO
        
        UNA VOLTA CHE UN'EMOZIONE È STATA ATTIVATA, ENTRIAMO IN UNO "STATO REFRATTARIO". DURANTE QUESTO PERIODO, LA NOSTRA MENTE FILTRA LA REALTÀ PER CONFERMARE L'EMOZIONE CHE STIAMO PROVANDO, IGNORANDO LE INFORMAZIONI CHE LA CONTRADDICONO. SE SIAMO ARRABBIATI, TENDEREMO AD INTERPRETARE OGNI AZIONE ALTRUI COME UN'OFFESA,ALIMENTANDO LA NOSTRA RABBIA.
- - - - I SEGNI EMOTIVI DELLA MENZOGNA
        
        SENSO DI COLPA😔
        
        LEGATO AL RIMORSO PER L'AZIONE COMMESSA. PUÒ MANIFESTARSI CON SGIARDO BASSO,VOCE SOMMESSA,POSTURA CURVA.NON TUTTI I BUGIARDI LO PROVANO
        
        PIACERE DEL RAGGIRO😏
        
        IL "DUPLING DELIGHT" È IL GUSTO DI INGANNARE L'ALTRO, UN SENTIMENTO DI SUPERIORITÀ. PUÒ TRAPELARE ATTRAVERSO UN SORRISO DI COMPIACIMENTO O UNA MICRO ESPRESSIONE DI DISPREZZO.
        
        PAURA DI ESSERE SCOPERTO😨
        
        È L'EMOZIONE PIÙ COMUNE.LA POSTA IN GIOCO(REPUTAZIONE,SANZIONI)GENERA ANSIA. SI MANIFESTA CON TREMORI,VOCE ACUTA,AUMENTO DI BATTI
    - - EKMAN AVVERTE DI NON CADERE NELL' "ERRORE DI OTELLO": INTERPRETARE L'ANSIA O LA PAURA D UNA PERSONA COME PROVA CERTA DELLA SUA COLPEVOLEZZA. UNA PERSONA INNOCENTE SOTTO INTERROGATORIO PUÒ ESSERE TERRORIZZATA ALL'IDEA DI NON ESSERE CREDUTA,MANIFESTANDO LE STESSE EMOZIONI DI UN BUGIARDO CHE TEME DI ESSERE SCOPERTO. I SEGNALI EMOTIVI SONO PROVE DI BUGIA,MA "PUNTI CALDI" CHE INDICANO LA PRESENZA DI UN'EMOZIONE NASCOSTA DA APPROFONDIRE CON DOMANDE E ANALISI DEL CONTESTO.
- - - - SORPRESA E PAURA
        
        LA SORPRESA È L'EMOZIONE PIÙ BREVE,CAUSATA DA UN EVENTO INASPETTATO. LA PAURA È LA REAZIONE A UNA MINACCIA FISICA O PSICOLOGICA.LA SUA FUNZIONE È PREPARARCI ALLA FUGA O AL CAMBIAMENTO.
      - DISGUSTO E DISPREZZO
        
        IL DISGUSTO È UNA REAZIONE DI REPULSIONE VERSO QUALCOSA DI CONTAMINANTE(CIBO,IDEE,AZIONI MORALI). IL DISPREZZO EE UN SENTIMENTO DI SUPERIORITÀ VERSO UN'ALTRA PERSONA,CONSIDERATO DA EKMAN UN "VELENO PER LE RELAZIONI.
      - RABBIA
        
        INNESCATA DA UN'INTERFERENZA O DA UN'INGIUSTIZIA. È L'EMOZIONE PIÙ PERICOLOSA PER IL SUO POTENZIALE DISTRUTTIVO,MA ANCHE UTILE PERCHÉ CI MOTIVA A CAMBIARE SITUAZIONI PROBLEMATICHE.
      - EMOZIONI PIACEVOLI
        
        UNA VASTA FAMIGLIA CHE INCLUDE DIVERTIMENTO,APPAGAMENTO,ECCITAZIONE,SOLLIEVO,FIEREZZA E GRATITUDINE.SONO FONDAMENTALI PER LA QUALITÀ DELLA NOSTRA VITA E RAFFORZANO I LEGAMI SOCIALI.
      - TRISTEZZA E ANGOSCIA
        
        INNESCATE DALLA PERDITA. LA TRISTEZZA È PASSIVA,UN SENSO DI RASSEGNAZIONE. L'ANGOSCIA È UNA PRETESA ATTIVA CONTRO LA PERDITA. LA LORO FUNZIONE È QUELLA DI SEGNALARE BISOGNO DI CONFORTO.