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Autoefficacia nello sport - Coggle Diagram
Autoefficacia nello sport
1. Autoefficacia
Bandura (1997)
Fiducia nelle proprie capacità di affrontare un compito con livelli stabiliti di prestazione
No tratto stabile
Scopo
Orientare singole abilità cognitive, sociali, emozionali e comportamentali
Teoria autoefficacia
Percezione soggettiva
Social-Cognitive Theory
Reciproco Determinismo Triadico:
influenza reciproca persona-comportamento-ambiente
Effetti
Processi:
decisionali e di selezione delle attività da intraprendere
definizione obiettivi, sforzo, perseveranza, aspettative
cognitivi
regolazione emozioni, reazioni fisiologiche in situazioni di stress
Distinzione costrutti
Autostima
Locus of control
1.1. Fonti autoefficacia percepita
Persuasione verbale
Da parte di altri di cui si nutre fiducia e stima
Stato attivazione fisiologica ed emozioni
Segnali di stress e tensione-> condizione di vulnerabilità
Esperienza vicaria
Osservazione comportamento di altri che fungono da "modelli" per valutazione proprie capacità
Esperienza diretta
Vivere esperienze di successo in attività di difficoltà crescente
Convinzioni autoefficacia nello sport
Autoefficacia influenza componenti cognitive, emozionali e motivazionali
Tipi
Relativa alle "difficoltà"
Di autoregolazione
Favoriscono
Scelta autonoma obiettivi realistici ma ambiziosi
Gestione stressor da competizione
Adesione a programmi di riabilitazione
Autoregolazione emotiva comportamentale
Influenzata da esperienze passate di successo
1.2. Efficacia percepita collettiva
Convinzione di essere in grado come gruppo di gestire compiti ed attività, far fronte a difficoltà, realizzare proprie mete
Agentività colletiva
Ruolo centrale nella regolazione del comportamento
Convinzioni autoefficacia c. nello sport
Importante per
Successo squadra
Promozione buon funzionamento
Performance sportiva di successo
Influenza
Scelte strategiche
Quantità di sforzo e impegno
Capacità di resistere nei periodi difficili
Squadra
Gestisce meglio ansia pre-gara
Recupera durante partite sfavorevoli
Affrontano situazioni di pressione con determinazione
Influenzata da esperienze passate di successo e da forme di pressione sociale
Coesione come forza aggregante
1.3. Misurazione autoefficacia percepita
Tramite autovalutazione
Interviste a esperti
Lavori di gruppo
Esercitazioni guidate
Per individuare comportamenti e capacità di successo
Vercelli: Scheda di valutazione autoefficacia
Considerare generalità, forza e livello
Dal 75% in su
1.4. Utilizzo convinzioni autoefficacia personale
Fasi programmi di miglioramento
Scelta aree da potenziare
Scelta e applicazione strategie di potenziamento
Fasi apprendimento per modellamento
Attenzione/osservazione di prestazione di successo altrui
Ritenzione e riflessione su quanto osservato
Riproduzione prestazioni e comportamenti
Motivazione per ripetere e interiorizzare
Comunicazione efficace
Ascolto
Feedback
Valenza (positivi/negativi)
Specificità (specifici/generici)
Domande
Parole precise e concrete
Gesti e dimostrazioni
Utilizzo coerente canali comunicativi
Ascolto dell'atleta
- Imagery
- Team building
2.Individuazione aree di forza e miglioramento di capacità
Definizione obiettivi, standard e tempi
Somministrazione scale e stesura profili
Follow up