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Nutrición - Coggle Diagram
Nutrición
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Lípidos
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Grasas trans
Industriales comida rápida, papitas, donas, etc
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Grasas insaturadas
Monoinsaturadas (aceitunas, aguacate y aceite de oliva)
Poliinsaturadas omega 3 y omega 6- pescados salmón, sardina
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Grasas saturadas
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Vegetales
aceite de coco, aceite de palma.
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Carbohidratos
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Polisacáridos
Almidón (cereales, tubérculos y plátanos)
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Fibra (vegetales de hoja, frutas y granos)
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