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說話評估 - Coggle Diagram
說話評估
由於學業繁重，有些學生經常熬夜，還有些學生會失眠。睡眠不足會對人的學習、健康、情緒造成什麼影響？你的睡眠充足嗎？你經常熬夜嗎？
身體健康
少一點維生素
隨著時間的推移，同學們的身體健康會越來越差
心理健康
可以造成套多壓力
他們會無法集中註意力
很難跟上同學的進度。
關注裡會少一點
因為他們太累了
沒有辦法上課時關注
最終同學們的成績也會下降
我很喜歡睡覺，可能睡太多了。我要睡少一點。
你有朋友由於學業壓導致心情抑鬱，你有什麼建議幫她/他找回陽光心態？
養成好的冥想習慣
每天找時間來冥想
可以幫助你緩解壓力，放鬆身心
最重要是堅持著一些建議
合理安排你的時間
比如說在google calendar 寫出來你的功課而謝你什麼時候會做
這可以幫助你緩解壓力，因為你知道你有足夠的時間去做這件事。
你不必把所有事情都塞進幾個小時，還能有時間放鬆一下。
有人為了保持健康會選擇吃素，你怎麼看待這個現象？你會嘗試吃素嗎？為什麼？
壞處
素食者缺鐵的可能性較高 - 缺鐵會導致健康問題，並出現頭暈或頭痛等症狀。
好處
素食者的飲食含有較多的維生素和膳食纖維 - 素食可以提升他們的活力和整體健康。
我不會變成一個素食者因為我一進有很多我不喜歡的食物了，如部喔喔變成一個素食者我的健康裡會越來越。
俗話說：「身體是革命的本錢。」你同意這種觀點嗎？為什麼嗎？
同意
不健康會影響到我們的日常盛會，會害人害己。
比如說： 如果不吃健康食物人們的身體可能會有健康問題（心血管系統，關心斌）
如果想保持健康的生活你可以：
做多一點運動 - 俗話說：「生命在於運動」
保持一個從族的睡眠
吃健康一點 - 保持身體的營養
這樣會刻意保持一個健康的生活
如果健康，我們的免疫力會進步而且身故或會加場
俗話說： 「健康不是一切，但沒有健康就沒有一切」- 如果我們不關心我們的健康，我們的生活就會段