Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
生活核心, 时间方向, 目标 (身体) - Coggle Diagram
生活核心
市场了解
交易
黄金，白银外汇
股票
电商
学术方面
电商
时间方向
专业技能
英语能力
编程能力
数据挖掘能力
量化能力
健身
有氧：跑步，跳绳
无氧：俯卧撑，撸铁
目标
身体
体力和脑力是支撑所有活动的基础，没有好的体力和脑力，后面的东西都没有办法展开
运动
每周至少跑步四次
睡眠
每天最少都要休息够八个小时，不要避开午休。
营养
如果营养跟不上，那么整个人的状态都会是非常差的，所以一日三餐需要吃够。