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NUTRICIÓN - Coggle Diagram
NUTRICIÓN
DIGESTIÓN
(pág. 112-114)
Ingestiòn
Digestión
Bucal
Estomacal
Intestinal
Absorción
Egestión o eliminaciòn
Enzimas
Amilasa salival
Pepsina
Amilasa pancreàtica
Disacaridasa
Lipasa pancreática
Tripsina y quimotripsina
Peptidasa
TRASTORNOS DIGESTIVOS
(pág.120)
GASTRITIS
ESTREÑIMIENTO
REFLUJO GASTROESOFÁGICO
DIARREA
CARIES
TRASTORNOS DE NUTRICIÒN
ANOREXIA
BULIMIA
OBESIDAD
SOBREPESO
EXCESO DE GRASA
DESNUTRICIÓN
ANEMIA
PIEL DE PELAGRA
KWASHIORKOR
ESCORBUTO
OPCIONES
PLATO DEL BUEN COMER
Debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo.
Hidratos de carbono o Carbohidratos.
Grasas o Lìpidos.
Proteínas
Vitaminas:
A, B, C, D, E y K.
Minerales:
Ca, K, Na, P, F, Fe, I.
Agua. (65%)
JARRA DEL BUEN BEBER
MEDIDAS SALUDABLES
(pág. 121)
Cada persona tiene unos requerimientos nutricionales en función de su edad, sexo, talla, actividad física que desarrolla y estado de salud o enfermedad.
Elegir una alimentación equilibrada,
Evitar fumar y tomar bebidas alcohólicas de alta graduación.
Masticar bien los alimentos.
Revisar que los alimentos no estén vencidos o en mal estado.
Realizar actividad o ejercicio físico de forma regular (como mínimo caminar al menos 30 minutos al día)
Lavarse los dientes después de cada comida.
No pasar intervalos superiores a 3 horas sin comer.
Funciones de los alimentos.
(pág. 124-126)
Constructores o estructurales
Reguladores y protectores
Energéticos
